人类的意识可分为无意识，潜意识和意识。无意识是灵性的部分，潜意识是感性的部分，而意识是后天训练出来的理性的部分。人有95%的能力都藏在潜意识里，可见，每个人的潜能是巨大的，而我们现在用到的能量是极小的一部分。
所以，挖掘潜意识的部分，并将其转化为创造和生产的能量，有可能一不小心就做会做一番大事。
亚里士多德曾经说过：“所有在哲学、政治、艺术上有杰出成就的人都具备忧郁的气质。”
这让我想到一些抑郁症患者，比如梵高，海明威，海子等等，他们可都是有着某些天赋异禀的抑郁症患者。可这其中又有什么直接关联呢？
理论上来说，潜意识是感性的，很纯真很简单，它只会接受直接指令。而天才们之所以称之为天才，是因为他们都极聪明，极通透。他们很容易看到事物的本质，而天才们的感性注定他们多为理想主义者。可现实往往是不堪和丑陋的，和他们的理想世界有重大冲突，这时的天才们是极容易陷入抑郁的。如果这样关联，好像也能说得过去。可真要是这的话，这不也证明了人类看似进化得越来越复杂和聪明，实际是变得愈来愈愚蠢吗？
回到潜意识的特性，潜意识的第一个是特性是图像容易刺激潜意识，想起《只管去做》这本书里的也有讲到，清晰的愿景可以强化动力和行动力。比如成功学就是运用愿景策略激发人的潜意识。
另一个特性是未能处理的情绪，容易在另一个时空出现。比如儿时的记忆会影响人的一生。我就深受这种情绪困扰，曾经我一度迷惑，为什么非得和潜意识建立沟通，觉察它不就可以了。现在才知道潜意识的能量是巨大的，所以心理学指导我们要多去觉察自己，看见自己的潜意识，并将其转化为积极力量，比如生产力和创造力。
那么，如何和潜意识建立链接，最好的通道是放松，比如半睡眠状态是潜意识状态，也就是说梦境就是一种潜意识呈现。难怪《梦的解析》这本书里，提议我们用笔记录自己的梦境，其实这就是链接潜意识的过程。另外，人在打盹的时候，最容易被催眠，因为这也是一种潜意识状态，这时，人是不会说谎的，也是内外一致的。看来，平时我们可以通过听歌，打盹，冥想等各种放松的活动来链接我们的潜意识。
知道了潜意识的运作机制，那么如何让潜意识服务于我们呢？
1，了解和探索自己的潜意识
首先，我们需要认识到潜意识的存在，并意识到它对我们行为和思维的影响。通过反思自己的行为和思维模式，观察自己的情绪和习惯，可以更好地了解自己的潜意识。
2，积极的心理暗示
给予自己积极的暗示和鼓励，例如在早晨醒来时对自己说一句鼓励的话，或者在睡前进行自我催眠。这些积极的心理暗示可以帮助我们更好地掌控自己的情绪和行为，激发内在的潜能。
3，创造良好的环境
环境对潜意识的影响很大，因此要创造一个良好的环境，例如舒适的房间、美妙的音乐等，可以让潜意识更加活跃。同时，避免一些不良的环境和习惯，例如过度依赖手机和社交媒体等。
4，尝试新的体验
尝试新的体验可以激发潜意识，例如旅行、探险、尝试新的事物等。这些体验可以让我们更好地了解自己，从而更好地发挥潜意识的作用。
5，学习和思考
通过不断地学习和思考，可以激发潜意识，发现更多的灵感和创意。学习新知识、阅读书籍、参与讨论等都是激发潜意识的好方法。
通过这些方法，我们可以更好地发挥潜意识的作用，实现自我成长和发展。
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