这个年代，生活节奏快，人们多方面的压力与日俱增，因为身边多方面的加速，人们不自觉地变得浮躁，从以前的读长内容到现在读短内容，从以前的长视频到现在一条又一条的短视频。
然而这些日渐变短的媒介形式，并没有让人们摆脱内心的浮躁和焦虑，反而因为信息量太大，无法吸收多样的信息和观点，觉得自己的人生更加迷茫，从而更加浮躁。
今天家里人发了一个讲怎么摆脱浮躁的文件，这个文件内容来自一个公众号，文件里的内容很实用，说是家里其中一个人的几个朋友共同摸索过，亲测有效，看了一下，至少一半的事我都有定期坚持去做，但也有一半我依然没做到，所以还是要继续努力。
做到的，第一个是有做知识的消化器，就是说要真正地去读一本书，而不是疯狂去看公众号文章、微博、帖子等，虽然我很少拿笔或拿电脑记录，但是通过看书，我确实做到思考书中的一些内容，对于认同的，尝试思考并应用在现实生活，对于不认同的，就坚持自己的想法，同时想想是因为什么我不能认同作者的观点。
第二个是拒绝无用社交，随着年龄增长，知道自己的时间有限，对于一些不会对自己有任何成长和帮助的事，我不再去参与，这其中可能会接触的人，我也尽量避免去接触，虽说因此和以前的一些同学朋友少了联系，但是我发现自己的时间多了起来，有效利用的时间也在逐渐增多。
第三是做手工，手工这个事，在这个假期之后，我每周都会抽一天时间去手工店做做手工，做手工是个细功夫，可以让自己做事更细致，在手工这个重复的过程中，我可以让自己大脑放空，从而进行一定的自我思考，与此同时，我可以陶冶情操，让自己心静下来，摆脱浮躁。
第四是读书，现在因为微信读书的奖励制度，我几乎每天都能读上一两个小章节，时间允许我可能直接一本书看完，尽管这么看书阅读进度会比较慢，但是在这么细致阅读的过程中，我得到了充分的思考。
我庆幸我做到了这四件事，同时庆幸自己及时看到了这个文件，虽然里面有些事我不敢说立马能做到，但我相信在我让自己更加充实之后，我会做到那些没做到的。
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