跑步，第一周——“回眸”

用“回眸”这一词，是因为其女性化的特质，“回眸一笑百媚生”，说的该是千娇百媚的美女。一周跑步将近尾声，有一点，让我不期然有些那么点会觉得抢了美女们的风头。

春节之后，各种忙乱，新的挑战层出不穷，极限时候，稍有些当年“心慌意乱”的情绪。相由心生，最直接的表现就是皮肤干燥，各种龟裂、起皮、痒，不自觉地会想抓一把、挠一下，这样反而更加剧了状态恶化。

跑步一周，精神状态不说，困扰多日的皮肤毛病居然一扫而光，这让我大为惊喜。或许，回去应该告诉身边的女同胞，再好的护肤品都比不过自己的汗水，汗流满面那是在敷面膜，汗流浃背那是在精油开背，至于大汗淋漓，那就是玛莎鸡、大保健了。还都是免费，何乐而不为！

一周运动，该捡的都捡回来了，早起不再懒惰，醒了就起来；白天也不再萎靡不振，除了午睡时鼾声如雷，精神反是好了许多；晚上则是倒头就睡。如此早睡早起，整体的状态，好上不少。

而且，有运动打底，周末陪女儿练习羽毛球也不复上一周的辛苦。本周战时状态，但周日还是努力空出半日，父女俩认真练习，开心不已。多日累计的压力，释放不少。

说不足，也是有的。连续的跑步，在第五日，身体开始体会到疲劳。前几日，每日里程增加，负担病不明显，但第五日3公里时，膝盖、腿部、心肺都开始觉得疲惫，难以保持轻松。看来，运动确实需要适量，明日开始，还是要适度收一下，每日坚持，4公里许是一个好的距离。坚持，加油！

跑步，第一周——“回眸”