【齐帆齐微课】
先生所在的公司为了呼吁员工们运动起来，在年初发布了一项通知，愿意参加的人都可以报名。
参与者需要在年初认领一个目标——这一年计划跑多少公里，就可以得到一双新款马拉松跑鞋，还有一笔不小的团队运动经费。
达成目标者还有现金奖励，如果达不成，也会有相应处罚。
奖品是其次，最重要的是锻炼身体的习惯养成。先生本也是爱运动的人，只是，有时候惰性会占了上风。
也是为了让自己有点压力，先生认领了600公里的年跑量目标，这数据，跟2019年的跑量相比，不算多，所以，也是信心满满。
想起2019年初，那时的我还在四川小城陪儿子上学，先生在泉州。在年初的一天，先生完成了第一跑10公里之后，在朋友圈立下那一年的目标，请朋友们监督：2019年全年跑步距离500公里！
我在评论区留言：500公里哪里够跑？怎么样也得来个800公里！
在那之前，我给自己定的年跑量目标是600公里，一方面是为了鼓励先生，另一方面，也是想挑战一下自己。
先生爽快答应，于是，我们相约，年跑步800公里，没有达成的人将要受到惩罚。
那时候的我，基本上一次只能跑五公里，能跑六公里的时候都很少，但是，我们互相监督，互相鼓励，最终，都胜利达成了目标。
2020年春节，突然而至的疫Q打乱了大家的节奏，先生的跑步计划嘎然而止，我还是有一搭没一搭地坚持着，来到泉州后也没有放弃。
去年年底，先生说，跑步还是要捡起来，于是，晚饭后，他带着我外出散步，沿着他曾经的跑步轨迹行走，说是要带我熟悉熟悉他的跑步环境——
车如流水的街道，上下班路上川流不息的人群，实在不是跑步的理想条件，相约一起跑步泉州的计划就这样被暂时搁置了，于是，开始计划着，春节过后买一台跑步机放在宿舍里。
人算不如天算，返回泉州后，我们还没来得及喘口气，就传来婆婆摔伤的消息，我告别先生，一个人自驾两千公里，返回四川去照顾受伤的婆婆，这一待就是三个月。
再来到泉州时，一年已经过去了一半，先生的600公里跑步计划，还基本上原封不动地躺在计划里，而接下来的三个月高温天气，显然已经不适合户外跑步，购买跑步机再一次被提上了日程～
还等什么，心动就行动吧，三天后，安装完成，终于，一个人的独舞，变成了两个人的狂欢。
我的运动数据
以前跑步，那是脚在跑，心在飞，天马行空的，也不知道飞到哪里去了。
自从年初报名齐帆齐老师的写作营以来，我基本上是一边跑步，一边听书，那是与之前完全不同的感受，不得不承认，我越来越喜欢这样的感觉！
我觉得，运动，真的能带来更强大的心态。有资料显示，长期运动的人，大多都更善于控制情绪，能够忍受煎熬；他们目标清晰，专注力强；不纠缠过往，也不惧怕失败。
我想说，运动的过程，其实也是修炼内心的过程。在看似枯燥的重复中，我们可以养成良好的习惯，战胜自己的弱点。
亲爱的先生，愿我们一起奔跑到老！
2022年年度写作营第（167）篇 1115字，累计225950字。
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