什么是意志力？要让你说出一件最需要意志力的事情，你第一个会想到什么？对于我们大多数人来说，就是抵抗诱惑，比如说，巧克力，美食，好看的电影和电视剧？为什么呢，因为当你的嘴里，心里，脑袋想的都是“我要做”的时候，你很难“说不”，这就是“我不要”的力量，“说不”也是意志力的一部分，这也就是为什么对待那些未来对我们很重要的事情，比如说减肥，学习，我们要学会“说不”，只有这样我们才能完成人生目标！
那如何在“我要做”和“我不要”中间去做选择呢，这就需要意志力的第三种力量就是“我想要”，它需要你时刻明白自己到底想要的是什么，比如说你想要减肥，你在面对美食的诱惑时就应该“说不”，你不想学习拖延时，你就要想办法去克服拖延，只有明确自己的目标，你才能更好地去抵抗诱惑拒绝拖延！要更好地自控，你就得时刻明确自己的目标，在该说我不要时，说我不要，在该说我要做时，说我要做
意志力就是要学会如何去驾驭“我要做”，“我不要”，“我想要”这三种力量，只有学会了，我们才能实现目标，少给自己惹麻烦！
意志力其实就是抑制冲动的能力！
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本文标题：意志力
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