生气是一种病，要治！

生气是一种病，要治！

渐渐意识到一个问题：

我开始变得脾气暴躁，有点搂不住火的感觉，思来想去，我需要解决啊！怎么办呢？当然去找方法论了，然后我就掏出我的“万能钥匙”——“来读”检索学习学习再学习中的文章，搜索生气，去寻找我的偶像(笑来老师)的方法论是什么？

一看还真不少，于是挑选了我认为比较重要的两篇文章：《如何避免被情绪左右？》和《凭什么跟你吵架？我的好心情那么重要……》

第一篇给出了关于不理性的介绍：

目前脑科学家的猜想是，主导理性理性逻辑思考的大脑皮层常常是最后才被激活的，而在此之前，控制情绪的更内层的脑细胞早已被激活。于是，当情绪（愤怒、恐惧、高兴等等）涌上来的时候，大脑皮层常常供血不足、供氧不足，于是思考质量受到严重影响——通常被形容为“大脑一片空白”……

遇到这种情况的解决方案简单到不像真的的地步：

深呼吸，多次深呼吸……

不过，一旦明白这个道理，知道情绪可能影响理智之后，就会不由自主地经常主动控制情绪，进而发挥大脑皮层的功用；时间久了，大脑皮层就被“锻炼”得更为强大，更容易被激活；进而情绪大面积失控的可能性就会自然降低。所以说，其实理智只不过是一种习惯。

在一个动荡、混乱的世界里生存，没有情绪其实是不可能的。但，有了情绪，就必须反应，就说明大脑皮层发展不到位，通俗点讲，就算不上是“高级动物”，甚至可能连“低级动物”都不如。

当你生气了，怎么办呢？方法论是什么呢？

1.不怎么办。

2.继续你的生活，继续前行，其实这是更难的选择……

3.更容易得选择是，1) 抱怨；2) 报复……

4.然而，在这样的事情上浪费自己的时间精力，而不是用来进一步打磨自己，真的值吗？

这是笑来老师在2015年9月10号时的一个想法，然而看来是于事无补的，知道道理是没有用的，该生气还是生气，于是2015年12月15的又更新了第二篇文章。

生气是一种病，要治！

在本文他也给出来了给别人争吵时，用到的法宝：

有规定没问题啊，拿出来给我看看呗……

先说清楚啊，我一会儿哪怕嗓门大了，也不是针对你个人，是被你们公司气的……

我知道你不知所云，想要看的话你可以去翻一下，这里不多说了。

这时候避免不生气又给出了他自己方法论：

首先，不能生气。不生气是很好的武器。发生什么事儿，都没必要生气，生气不解决问题。想明白最重要。想明白会导致性情平和。想想就知道了，生气，是最浪费时间的行为。浪费的不仅仅是气头上的那一段时间，更为可怕的是在气头上做的决定常常连带一个很微妙且又复杂当期影响，最可怕的是，这个影响其实很容易产生“复利效应”，我的意思是说，“负面的复利效应”……

其次，在不生气的情况下，偶尔可以假装生气，这是工具。偶尔提高嗓门，其实是为了达到效果，因为其实并不是真生气，所以可以收放自如。

再次，一定要先表明立场和态度。“先说清楚啊，我一会儿哪怕嗓门大了，也不是针对你个人，是被你们公司气的……” 这话非常重要，这是在提醒对方，别把自己卷进来。这句话有神奇的效果，不信你试试。

最后，只说道理上百分之百站得住脚的话。只挑重要的说，只说绝对占理的事儿 —— 对方哪里最站不住脚，确定了之后，就只咬住那里不放 —— 直至问题被解决。

给出这了，还不太满意，又来了一个终极武器。

那就是所有解决问题的方法论都一样，只盯着问题本身找答案，只能得到最肤浅的结论。上面这四条，虽然已经是很好的方法论了，但其实并不十分高级。真正高级的是这个：

多赚钱，快赚钱，有钱到吃得起亏的地步。

从这件事情中，想给你们分享一下我这段时间最大的收获是什么吗？

我拥有了一个偶像，你遇到问题可以去问他(当然是通过他更新的文章，因为他太真实了，更新的竟然都是他真正所想的)，然后你可以看到原来他也会遇到同样的问题，同样的挣扎，而他的原则和价值观恰恰是我以前没有的，进一步说我践行他说的竟然也有很大的进步。

“战友”，看到你不扫一下吗？

生气是一种病，要治！