1、人
职场也是道场，是一个很好的修炼场；面对他人的信任，深深的感恩；面对他人的质疑，也同样感恩，感恩让我看见自己的那份伤痛，这些看见是疗愈的开始；（有感于参加项目会议时对于一个问题，有人为自己的立场而提出质疑获得利益，有人没有立场跟风搅局，有人中立隔岸观火，有人提出客观建议，世界本是多彩的，人性也是复杂的，众生百态，各有修行，观他人，做自己）
2、事
1）中午练习瑜伽普拉提1小时
2）抄写心经15分钟
3）处理了一件跨部门协作对团队成员工作的投诉，遇到问题，不抱怨，不责备，不内耗，积极行动永远是最省力省时的方案；不争对错，需求达成即可；
4）参加项目会议，被协同部门同事否定所做的工作，内心升起了觉得不够好的紧张和恐惧，也有被冤枉的委屈感（勾起了小时候努力做事后，被挑剔不够好的创伤），但很快平静下来，面对质疑，提问澄清，拆解问题，把问题定义具体清晰（以前的自己遇到类似情况更多的是升起辩解的防御）；内心的力量在增强，慢慢在成长哟（现在的自己已有能力保护自己，爱自己）；
5）收到了领导的信息，作为团队优秀负责人推荐到分中心参与评选，很是感恩，感恩那个努力的自己，也感恩领导的认可，被肯定和鼓励是最深的看见；
3、物
1）樊登听书《心的重建》、《恰如其分的自尊》；
2）团队的周报整理输出；
4、理
世界是一个草台班子，而我不是；
感恩所有的遇见，感恩自己的努力，感恩家人同事的爱，正心正念遇正果；
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