会休息的人才会工作,夏秋季节,每天中午1点休息,睡30分钟左右,不要睡太久了,醒来后都会感觉特别有精神。如果中午不睡,下午昏昏沉沉工作生活质量大打折扣。
今天吃完饭就跟同事溜达了一圈。聊着聊着就到中午了。 一个下午就开始没精打采的。事情没有干完,昨天对的账今天再拉开看...
荒废的一天,干啥都没效率。就因为没有午休。
我正午休,一条信息提示音把我吵醒,我很反感午休的时候被人打扰,可能是年龄大了,午休对我很重要,如果被吵醒,想再睡是...
我正午休,一条信息提示音把我吵醒,我很反感我午休的时候被人打扰,可能是年龄大了,那半个小时午休对我很重要,如果被吵...
2018年5月23日 亲子日记65篇 中午来家早早吃玩饭,我就催琛琛睡觉。我说中午不睡觉,下午上课老师讲课...
之前看过一本书叫做精力管理,那本书里边讲到了人,一天当中有一个经历峰值,同时精力呢也有一个低谷时期,那么一般在中午...
工作的原因,今天一早上班便出差去到另外一家合作厂商那边。本来上午可以处理完的事情,结果一直搞到下午快15:00才回...
【齐帆齐微课】 有时候觉得时间挺短暂,但其实也是挺漫长的 ,关键是你用它做了什么 。 吃完中午饭,12点多一些,此...
据医学科学家研究观察,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。 午休是正常睡眠和清醒的生物节律,是保持清醒必...
午休承上启下,上午的疲惫不光在中午午休的时间消除了,也让下午有了更充沛的精力! 无论有多忙,都必须中午午休,午休才...
本文标题:午休很重要
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