【惊言妙语1885】

1.多睡觉，养成早睡早起、少思寡欲、睡前别生闷气、适当午休才是正理。

2.有个好的心态，时刻告诉自己“没人中意我、我不需要完美、任何问题都能解决”。

3.学会接纳自己，允许自己犯错、接纳一切的问题、学会和自己和解。

4.控制不了情绪一切白费，99%的疾病都来自负面的情绪，好情绪才是真养生。

5.烦恼是人人都有的，遇到烦恼的事情要学会开解自己，懂得释怀。