当我们能够由无意识转化为有觉知，那么生命中发生的每一件事，都可以是自我成长的好机会。
今日，与同事姐姐一起去理发店洗头发，店里洗头还赠送了按摩服务，刚落座，店员突然发现我脖子上长了几颗扁头疣，类似于小肉痣一般，大大小小的围着脖子长了四五个，我早就发现这个玩意，只是一直没在意，她跟我说这个会传染，也不是一种病，就是长大了不好看，而且还是长在脖子周围，于是她开始劝说我在她店里请美容师帮忙用分解仪去除，我正寻思着要不要做，忽然她又看到我的眼周也长了几颗，她说我的眼周血液循环比较慢，黑眼圈黑色素沉积有些严重，当她说到这些的时候，我发现自己原本平静的内心升起了一丝羞耻感，我感到有些无地自容，觉得自己好像哪哪都不好，过了几分钟后才醒觉，原来我正处在容貌焦虑中！
就在那一刻，我意识到自己活在了社会给女性框住的教条里，这个社会对男性比对女性更加包容，因此也给女性朋友们带来了许多负面情绪，如果我们对自己产生的情绪毫无觉察的话，那么就会任由这些情绪在心底默默啃噬着自己原本澄澈透明的心。
感恩自己在当下那一刻升起了觉知力，我看见了自己的情绪模式，也明白了情绪的起因，也知道以后该怎么做，自此以后，我可以勇敢给自己赋能，虽然我不漂亮，但不妨碍我坦然活在这世上。
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