写得多好不重要，重要的是你得坚持写。学的多好不重要，重要的是你得能应用。看的多少不重要，重要的是你会选择。

阶段一

• 浏览全书，寻找关键字，看看适不适合自己
• 阅读过程中做到主动阅读，即通过旧知识关联新知识，帮助记忆
• 使用右脑以图像的方式去阅读，边读边想象画面
• 通过电脑的方式去编辑记忆我们需要记住的内容
• 阅读的速度尽量做到以词汇为单位，避免默读
• 一般开始的时候建议用手指辅助阅读，视幅的大小练习，还有练习多行的阅读
• 提到一个高速公路效应，当我们习惯于高速阅读，当我们速度降下来后，同时感觉很轻松，但是我们的速度还是比以前有进步

阶段二

• 阅读的过程中构建思维导图，记录关键字和逻辑关系，方便记忆复习
• 阅读过程中进入到心流状态，好比小时候我们热衷于玩游戏时的忘我状态
• 阅读时，不应该有压力，包括外界的和内在的，怎么解决：运动、呼吸、a波音乐
• 321练习，普通的方式读3遍， 利用手指快速度2遍，最后一遍速读

阶段三

• 怎么做到正确深刻理解内容，而不是读了就忘记或者表面理解，人有六感：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉，利用它们加深我们记忆的感受

• 锯齿效应：在一段学习时间中，状态会随着时间增加而增加，到达一个时间点反而会下降，当处于下降状态，我们选择休息，然后反复重复这个过程

• 读书更重要的是记忆我们需要的内容，每个人都是记忆大师，只有我们通过科学的方法练习和适当的技巧使用

• 制定读书和复习计划：规划时间 、做的事情、任务等级划分，帕累托定律指出百分之二十的人拥有百分之八十的财富，读书学习的内容也是一样，百分之二十的文字蕴含这段文字的百分之八十的内容

• 复习在阅读中很重要，临睡的复习，隔天隔周的复习

• 记忆技巧的运用：物体绑定，记忆宫殿等