在48种体型中，体型为矩形的人，根据身高、体重的不同，可分为12种不同的矩形身材▼
▲身高小的矩形：身高范围145~160cm，体重从左到右依次增重
▲身高中等的矩形：身高范围160~173cm，体重从左到右依次增重
▲身高高的矩形：身高范围173~187cm，体重从左到右依次增重
先不看你是哪种矩形身材，先斟酌一下自己是矩形身材吗？
了解自己
我们的体型分为四大类：沙漏、正三角、倒三角和矩形。前两个好判断，后两个让很多人拿捏不准，难判断出自己是矩形还是倒三角形。
拿中等身高不胖不瘦的矩形和倒三角形进行对比，帮助大家分辨。
▲倒三角形肩膀比髋部微宽一些，腰与髋的宽度差不多，显得魁梧；矩形的肩膀、腰部和髋部宽度差不多，显得比较方正
准确判断出自己是矩形身材，是了解自己的第一步；之后就是通晓矩形身材穿衣扬长避短的方法。
了解原理
▍扬长避短需知
那么，穿衣扬长避短的标准是什么样的呢？除去凹风格的外形，按照大众审美标准来说，穿衣扬长避短的方向是
打造时装画里的身高：九头身or八头身（即个子高）；塑造沙漏型的体型（肩、髋同宽，小细腰）
由于现实很少有这样身材的人，所以我们会穿高跟鞋让自己变得高挑，通过穿衣让外形变成沙漏型，以此来追求理想中的外形。
▍矩形变身
那么，矩形身材的人该怎么通过穿衣变成沙漏型的身材呢？
▲图三为最能接近时装画里的现实形象（身高7头半、沙漏型）；图二与图三一样是理性的体型
图一怎么用服饰打造出图二的理想体型呢？
▲在身高相同的情况下，矩形与沙漏形的区别就在于腰部，矩形的腰与肩、髋的宽度差不多，沙漏型的腰比肩、髋的宽度窄一些。所以想要打造理性的身型，就要提高身高变得高挑，同时让腰看起来比肩、髋的宽度窄。
了解了矩形穿衣扬长避短的要诀，接下来需要清楚，什么的服饰可以让矩形身材的腰部看起来比肩、髋的宽度窄。
了解服饰
▍上衣
服装的上衣的设计分为▼
对矩形来说，上衣的肩部设计宽大，可以扩展肩部，对比腰部变细，同时，大领口的设计可以吸引人的目光到胸部，从而转移人们对腰部的注意力，这样可以减弱腰部粗的印象。
▲肩部泡泡袖的设计起到扩展肩部的作用；领部不是大领口，但胸前的条纹和装饰起到转移腰部注意力的作用。
▲上衣的肩膀是做过垫肩处理的，让肩部呈现出宽大的外形，比实际的肩膀要宽一些，领部不是大领口，但是logo的设计同样有转移腰部注意力的作用。
以上为矩形身材扬长避短时，选择上衣的注意要点。接下来看看选什么样的下衣可以扬长避短。
▍下衣
下衣设计分为▼
下衣的廓形设计要起到扩展臀部的效果，一方面与肩部宽度相似，一方面对比让腰变细；
▲夸张的X阔形，扩展肩部、髋部，收紧腰部，凸显腰细
选择低腰位可以起到扩展臀部的效果，选择低腰的下衣，腰部设计可以花哨，如果是高腰的下衣，需要有收腰效果，但不能有花哨的设计，以免吸引人的目光，暴露腰粗的缺点；
▲扩展臀部显得腰部更细
臀部的口袋有一定的臀部扩展效果。
▲除了廓形设计扩展了髋部，口袋也有扩展髋部的作用
▍灵活多变
配饰的分量理论：我们耳环、项链、背的包包、手拿的东西等饰品，是有分量的，也会吸引目光。当把包包放到腋下夹着的时候，会增加肩部的分量，给人造成肩变宽的印象，包包真好处于髋部的位置，会增加髋部的分量，造成髋部变宽的印象。
所以，我们可以根据分量理论，结合矩形身材扬长避短的要诀去调节整体的搭配。
愿每个女孩儿在美的路上都有自己独特的精彩！记得变美我们是认真的！
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