三点收获:
️将目光放在如何提高做事效率;正确看待自己与他人的差距,勇于向优秀者学习,让自己不断强大。
️ 《刻意练习》中提到要有目的的练习:要走出舒适区,就要以专注的方式制定明确的目标,并且要想出检测你进步的方法。同时任务难度要适中,能收到反馈,有足够的次数重复练习,直至改变。
️改变思维模式的过程:接受,观察,命名,教育。
三点行动:
️积极团结他人力量,让自己获取更大帮助。
️先尝试1%的改变,循序渐进的突破困难,比如早睡一开始不给自己设定过早的目标。
️ 静下来思考激发自己固定思维模式的因素,用冥想➕自由写作的方法。
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