经常笑的人的生活是这样的！

经常笑的人的生活是这样的！

笑的时候，我们的血压升高，脉搏加速，身体吸入更多氧气，刺激心肺系统和肌肉组织代谢；还会刺激大脑分泌一种叫做内啡肽的神经递质，使人产生快乐的感觉。

大笑的时候会使你的心率和血压上升，笑完之后心率和血压又会降低，产生一种独特的愉悦体验。

大笑可以刺激循环系统，帮助肌肉舒张，缓解压力带来的紧张。

生活已经这么苦了，为何不试试最低的成本来获得瞬间的快乐与放松呢~

对幽默的反应程度越高（笑得越强烈），自然杀伤细胞的活性越强，也就是说，免疫系统越强。

指望仅仅通过大笑来减肥还是不现实的，毕竟……按这个比例计算，想要瘦1斤，需要连续大笑12个小时。

笑作为一个独立的影响因素，或许与降低心脏病发病风险有关

观看了喜剧脱口秀后，患者的餐后血糖明显得到改善。

和朋友一起大笑，还可以显著提高对疼痛的阈值，其中“朋友” 和 “笑” 这两个因素缺一不可。

笑还会让你更有魅力，可以和周围的人更好地沟通。

我深爱自己我爱笑我宽容我和自己释怀。

这是心有灵犀吗？最近几天确实在练笑疗，上午一小时下午一小时，练的是吐纳和腹肌，腰这两天挺直了，而且昨晚练静坐时，心里一阵悲凉，想哭，世上的事没有啥放不下的，脑子安静了很多。