因为近视会遗传，在我和老公都近视的情况下，我孩子一出生，我就非常担心她的视力情况，可是对于老人带孩子的无能为力，从一岁女儿就开始看动画片，盯着看的好认真，现在两岁开始刷抖音了！
知道电子产品出现在孩子的世界里，是控制不了之后，我开始关注孩子的视力问题，经常在新闻上看到各种小孩玩手机眼睛出问题的新闻，非常焦虑，现在孩子还不到三岁，视力还没有完全发育好，除了控制她对电子产品的时间，我还能做点什么？
保护孩子的眼睛，不止是控制电子产品那么简单
在得到app上学习了视力方面的课程，我开始对孩子的视力认识有了个基本的框架，就目前的预防阶段，要注意的就有很多：
1.用眼环境
颜色柔和的壁纸，可调节高度的课桌椅，更接近自然光的全光谱灯泡。
2.饮食营养
富含矿物质的食物，可以增加巩膜的厚度和弹性，富含叶黄素的食物可以促进视网膜细胞的再生，多吃水果、胡萝卜、西兰花、玉米和绿色蔬菜对视力更好。
3.养成良好的用眼习惯
这点基本上家长都会知道，就是别在过亮或者过暗的环境下看书，别躺着看书等等！
4.控制电子产品使用时间
5.多进行户外运动
每天两小时以上的户外运动，就可以抵消一天因为近距离用眼带来的近视风险。
6.做眼保健操
我们小时候都学过眼保健操，如果忘记了，还可以去网上看看视频。
课程里面还有各种关于孩子视力的知识，学习完我的焦虑就少了很多，知道了各种情况该去怎么应对。
第一次做妈妈，好多问题都需要学习，希望能和更多的宝妈进行交流。
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