最近连续几个周末都没有好好的看过书了，也许这就是没有生存压力以后的散漫吧。然后沉迷刷今日头条和知乎以及雪球。想过很多方法控制自己这样的行为，但是总是很无力，想过其实通勤的时间可以用来看书，用连续性的阅读来代替碎片化的信息，但是总是控制不住自己去刷那些内容。曾经尝试过记录使用APP的时间 然后删掉，现在发现逃避在某种程度上还是有用的。
然后把自己手机上面这些应用都删除了，起码面对了现实，自己就是无法完全掌控自己的这种堕落的行为，减少对于手机的依赖，很多时候觉得不能靠自己的力量，就要学着依靠外部的力量，强行让自己断舍离。
就是这次是疯玩放纵之后的收心吧，觉得自己总是逃不掉这样的模式：
一段时间特别努力，认真的去学习，然后有一段时间又彻底的放纵。
就在两种极端的状态下一直切换，玩的时候告诉自己要享受当下，然后努力的时候又不断的给自己打鸡血，强化奋斗的意义。
之间的摇摆不定，状态切换真的很让人感到厌烦。可是又做不到想象中的自己那么自律和坚持，每次还是会很懒，不想看书，不想学习，总是想着睡一觉就好了，明天起来再努力，今天就逃避吧。
说好了要养成回家十点还要看书的习惯，然后吃饭看一会电影 就忘记了时间，就随手开始刷手机，所谓的自律早就被抛到了脑后。
我觉得最重要的原因还是自己开始放弃掌握时间。
以前喜欢有大段的时间，去学习，去思考，虽然效率比较低，但是胜在时间长，还有一点效果，但是现在总是被工作占据了大量的时间，其实是没有那么多大段的时间用来学习的，所以自己就要想办法去抓住碎片化的时间来学习。
每个人心中都有一个完美的自己，没想着要马上成为那个样子，先让自己慢慢接近就好了。
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