图、文/越享生活馆
Part1 关键词：独处、自在、惬意
大晚上，我将家里孩子一切收拾妥当，不但将房间整理好，也将自己整理好，看着镜子里美好的自己，有种莫名的欢喜。我想，每个人都要爱自己，都要对自己忠实，这样才会有真的快乐。
如果想要真正的自由，而不想让痛苦始终缠绕你，那么你就要去穿越它，去它共舞，而不是去逃避它。直到你穿越痛苦的网，进入另一个无边自由的空间，再也不会被痛苦袭击或缠绕。我把这种感觉就像织毛衣，与自己的痛苦织起毛衣的感觉你体会过吗！一针一针，密密麻麻。
有的时候，会点上一柱沉香，给自己泡上一杯温和的红茶，从柜子里取出我专门为去藏地而准备的超长羊绒大披肩，盘腿坐到沙发上，开始静坐冥想。
这柱香，在我点燃时，我心中默想，不仅仅供养佛，也供养一切虚空法界，同时也供养我自己。说真的，感觉非常非常好。于是当我禅坐时，瞬间，沉香飘出的烟雾就改变了方向。但是正如赠人玫瑰手留余香那样，沉香的味道已然充盈了整个屋子。
很多人很害怕独处，觉得那种无依无靠的孤寂如同虫子噬咬自己的心。可不知，其实人生更多的痛苦都来自于无法与自己和谐相处。
如何才能让自己真正脱离痛苦，而获得恒久的喜乐？我想一个开悟的人应该是喜乐的。如果一个人还有很多痛苦，说明他还不够开悟。
很多人将痛苦的原因归结于外在。认为自己的不快乐来自于各种糟糕的人际关系以及不成功的事业。但事实上与他人相处愉快的重要缘起恰恰是你能与自己也愉快的相处。正如一个抑郁症患者，他独处时觉得苦，与他人相处时同样也会因为紧张焦虑而感受到另一种苦。他无法穿越自己的苦恼，去获得与自己的和解，以及与他人的和谐。
这说明，只有当我们拥有了独自一个人也觉得幸福的能力，我们才有能力与另一个人或更多人在一起时也觉得幸福。我们必须非常清晰地知道，衡量一个人成功的最根本的依据是他是否️有获得幸福的能力，而不是拥有多少金钱。
此时，一个人，我觉得很幸福。我并没有觉得独自一人，相反，我感受到与万物合一。
一位馆员在微信里给我留言，说是看了我的文章，痛哭了一场，她不明白，人为什么总是要承受孤独？她告诉我，他离婚了，抓到丈夫出轨，还打她，她与前夫共同有个孩子，她觉得她的孩子从此失去了他的父亲，所以她的心情一直很不好。生活重重的压力接踵而至，让她喘不过气，没有酒她的夜总是那么那么长！
我对她说，孩子失去了父亲，但并不意味他就是孤儿，他还有您。况且，孤独是每个人终究会面对的事实。谁也无法逃避。孩子也要自己在悲欢离合中长大，在人生的各种失去中长大。我知道她的孩子已年过而立，更应该去直面这种人生的无常与孤独。
是的，面对孤独，如同我们直面自己内在的痛苦，并勇敢地穿越它。我们应该学会与自己安静的相处。
我越发的感觉，无论对方有没有在身边，都学会和自己安静的相处，对方自然就会想要回家。因为你的安静不但会让你自己觉得舒服，也会让对方觉得舒服。而我认为，让彼此舒服，这就是最好的爱，也是莫大的善。这一夜，自己和自己在一起，倾听自己的呼吸，触摸自己的心跳对自己忠实，让自己舒服，这未尝不是一种生活的智慧。
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
只有真自律才有真自由
谢谢您阅读完所有文字
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