D44 ~ LESSON 44
每一天，我的生命都变得越来越轻松，这是因为我听从真我的指引而不是假我的控制。现在我知道发生在我生命里的都符合我的最佳利益。这份觉知让我很容易信任我的兄弟姐们，而且这份信任随着时间与日俱增。今天和每一天，我期待着，并知道出现在我生命中的一切都是对我最好的。
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今天在生命源的《让爱出发》课程上，Dolma老师邀请一些小伙伴到场地中央跳舞，右手边和我只隔了一个人的小伙伴站起来说，“跳，为什么不跳？”
她的脸上、脖子上、手上、都是烧伤的痕迹。她的胳膊无法伸展得很开，但她在舞台中央恣意舞蹈，甚至还在地上打了几个滚，去表现自己的力量、柔美……
我眼睛一眨不眨地看着她，觉得她的舞步是最美的。不经然间，眼泪就模糊了视线，怎么都止不住。她没有让伤痛限制自己，而是用舞蹈超越了伤痛，把自己舞成一朵绽放的花。
每个人都有伤痛，这位小伙伴的伤痛在脸上、手上，我们都看得见；更多人的伤痛，是在内心，在光照不见的黑暗角落。有人带伤勇敢前行，有人躲在暗夜默默哭泣……
这位小伙伴勇敢地舞着，她的下唇严重烧伤，嘴巴都不怎么张得开，她告诉我因为这几天的课程，嘴巴能张大一些了（我猜是呼吸课的功劳），不然还要去手术。但她说，这也是一种体验。
不知道这种可怕的体验给她心理上带来多大的伤害，但她带着伤痛舞着，在生命这个Party里，她成了我视线中最光彩夺目的存在，给我力量去藐视那些困难，给我信心去面对自己的伤痛。
想起她对我说的，你要不停去跳舞，洗碗的时候都可以向前后顶尾椎骨，练习海盗船的动作。
在生命这场盛宴里，我要不停去跳舞，去尽全力去做自己热爱的东西，因为出现在我生命中的一切都是最好的，值得我用所有热情去庆祝。
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今天Dolma老师为我们跳了一曲禅舞。老师说，禅舞是和自己连接、跳给自己的舞，她做得到，我们每个人都做得到，只要我们专注，守住自己的内心。
我告诉自己，我也做得到——事实上，今天在和一个小伙伴跳舞的时候，她哭了，因为我把所有的专注给了她，托举着她（我对她说，“我就是你，你就是我”）。
禅舞同时也是一种表达大爱、庄严的舞。
我思考怎么让自己用舞蹈来表达爱，尤其是怎么向我妈妈用舞蹈表达爱。她过生日可以为她跳一支舞啊，我突然想到。进而我有了一个点子——为什么不教妈妈跳舞、跟她一起跳呢？
妈妈不是爱唱歌么？给她买个智能手机，可以天天跟着手机唱。
在课堂上学到了呼吸静心，也可以教给妈妈呢。
……跳舞、唱歌、呼吸都是疏解情绪的极佳方式啊，如果妈妈经常做这些，而不是晚上6点就开始看电视、有时早上4点醒来就用遥控开电视，她会更开心吧？
今日功课
问自己渴望的是什么，然后放下它，出来的结果就是最适合你的。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、10月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
这套书有中英对照的双语版本，方便读者对照原文。
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