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前锯肌的重要性:

前锯肌的重要性:

作者: Amanda健康生活家 | 来源:发表于2018-06-17 08:02 被阅读0次

    它是上肢训练的关键所在。他可能比胸大肌、背阔肌更为重要。

    肩胛骨的稳定;女生的翼状肩胛骨改善;胸椎过直或过弯的改善;乳腺疾病的改善;圆肩;保持心情的重要肌肉,前锯肌可以帮助胸椎立直和呼吸;保持胸部挺拔的重要肌肉;练好上肢的关键;胸椎段的脊柱侧弯中要改善的一块肌肉~

    千万不要忽视它,不单是这些,它还是保持训练安全原则的所在。

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