你看懂了伴侣的爱语吗？——浅析《爱的五种语言》

生活中时常出现一些现象：

贤惠的妻子，丈夫竟然有外遇

丈夫拼命地工作，给妻子买房买车，妻子却说：你变了，你不爱我了

情人节男朋友送来精心挑选的保温杯，女孩却生气走开

结婚的时候，说是“看上眼”；离婚的时候，说是“看走眼”

恋爱时，情话绵绵；结婚后，谎话连连

……

      为什么会出现这种现象呢？

      钱钟书先生说：婚姻是座城，城里的人想出去，城外的人想进来。美国心理学家多萝西·田诺博士研究认为：一段神魂颠倒的美丽恋情，平均寿命是两年。据说恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。如果说恋爱是诗与远方，那婚后生活就是菜米油盐加孩子的鬼哭狼嚎。当爱的光环效应消失，没有美颜的现实生活总是会让人感到失望，甚至很多人坚持不下去最终选择逃离或放弃。

      听过苹果和香蕉的故事吗？一个人非常爱吃香蕉，讨厌苹果，可是他的爱人却十分喜欢吃苹果，爱人找来了世界各地的苹果送给他，他只觉得没有被爱。是的，我爱吃香蕉，就算你送我一卡车苹果我也不会被感动！这就是为什么我们明明都会把自己认为最美好的东西，捧在手心，交给深爱的那个Ta，对方却反应平平甚至厌恶。我们给予彼此的，可能既不是对方需要的，也不是对方喜欢的，因为，我们不了解彼此的爱语。

        其实，爱是一门需要学习的功课，婚姻是需要经营的。如何在神魂颠倒的恋爱期过后还能让爱保鲜？如何在10年、30年、50年之后让自己的婚姻依旧充满爱的魅力呢？

《爱的五种语言》来回答你

      夫妻百年好合的境界，根本不能靠运气，掌握婚姻中沟通技巧，最关键的，就是了解爱。

      每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱，需要对方用对的方法去填满。因为一个人通常表达和接受爱的语言是一致的，而两个人的爱语却通常是不一致的，不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱，以致这个爱箱常常不能被填满，这就是问题所在。两性间许多的误解、隔阂和争吵都是由于爱语不通造成的。如果夫妻双方能够主动了解自己的爱语，学会另一半的爱语，选择使用对方的主要爱语，才能填满彼此的爱箱，积极处理婚姻中的冲突和问题，从而维系健康的亲密关系。

关于作者

盖瑞·查普曼，拥有30多年婚姻辅导工作经验，美国著名的婚姻辅导专家，婚姻和家庭咨询机构总裁，具有丰富的辅导经验和专业的技术指导，他的讲座和书籍改变了无数人的生活和工作，享誉全球。他主持的《成长的婚姻》在100多家电台播出，他还是《纽约时报》百万畅销书作者，代表作有《爱的五种语言》、《儿童爱之语》、《道歉的五种语言》、《愤怒，爱的另一面》等，被翻译成几十种语言。而这本《爱的五种语言》被誉为婚姻辅导和个人成长的必备工具书，自1992年出版以来，多次荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，英文版累计销售破500万册，被译成了20多种语言。书中用浅显易懂的案例为我们讲述恋爱经验与被爱感觉之间的差异导致了我们对婚姻生活绝望的根源，同时指导我们对这种差异的理解，并从中深刻的认识自己，从而使我们的心灵获得更好的成长。

什么是爱的五种语言？

❤爱语1：肯定的语言

      人类最深处的需要，可能就是感觉被人肯定。父母的夸奖都很吝啬，因此我们应当欣赏与赞美对方的优点、肯定与感激对方的付出、鼓励与仁慈对方的失误，这样才能肯定你配偶的自我价值，才能制造亲密感，治疗伤痛，使你另一半的潜能充分激发出来。

      比如：告诉配偶，你是多么欣赏Ta的某个优点；在亲朋好友面前赞美配偶；写一封情书给Ta；坚持每天对配偶说不同的赞赏的话等。

你看懂了伴侣的爱语吗？——浅析《爱的五种语言》

❤爱语2：精心的时刻

      给予配偶高质量的陪伴时间，经常相约一起看一场电影，一起逛公园，一起散步，或者只是坐着聊聊天。注意的是，如果没有特殊的事情，别拿手机，一边玩手机一边陪伴，还不如不陪。花时间在一起做普通的消遣，传达的信息是我们关心对方，喜欢跟对方在一起，及喜欢一起做事。其实参与的活动是次要的，重要的是花时间关注对方的情感。

      比如：每天找些时间，分享当天的趣事；偶尔来场烛光晚餐；请配偶写下喜欢跟你一起做的5种活动，在接下来的5个月，每月做一种；尝试与配偶一起接触你不太感兴趣但配偶十分喜欢的活动；每年计划2次以上只有你们两个人的旅行等。

❤爱语3：接收礼物

      礼物是爱的视觉象征，礼物是一件提醒配偶“我还爱着你”的东西。它可以是买来的自己做的或是找到的，不论贵贱，礼物表明你的关心，代表着关系的价值。

      比如：生日、纪念日、节日送上一份礼物；选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物；每一次出差回来都给配偶带回一件礼物；储存“礼物点子”，只要你的配偶无意中出“我喜欢……”，就把他悄悄记下来等。

❤爱语4：服务的行动

      这是指做配偶想要你做的事，你替Ta服务因而使Ta高兴，借着替Ta做事，来表示你对Ta的爱。服务的行动绝不是被强迫的，而应该是自愿地给予和接受，并且照着请求而完成。

      比如：做一顿饭；准备餐具、洗碗、倒垃圾、晾衣服等一些小家务；替宝宝冲奶粉、换尿布；交各种费用；为配偶按摩等。

你看懂了伴侣的爱语吗？——浅析《爱的五种语言》

❤爱语5：身体的接触

      肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具，性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。触摸我的身体就是触摸我，远离我的身体，你就是在感情上远离我。

      比如：每天出门时，和配偶拥抱并亲吻；每天进门时，也和配偶拥抱并亲吻；走路的时候，拉着手搂着肩；配偶做饭或者看电视的时候，从背后轻轻抱住Ta；吃饭的时候，用膝盖或脚轻轻触碰配偶的膝盖或脚；睡觉的时候，摸摸头发，咬咬耳朵等。

如何识别自己及配偶的爱语？

《爱的五种语言》这本书介绍了四种方法：

1.你最常请求你配偶的是什么？可能是你爱的语言。

2.你经常会用哪些方法来增进你们的情感，你常用的方法是你爱的语言。

3.对方的哪些做法曾经让你特别痛苦？难受？与之相反的就是你爱的语言。

4.和对方玩一个“检查爱箱”游戏。如果用0到10来衡量爱箱，0代表空虚，10代表满分，来检验爱箱有多满。依次尝试5种爱语，哪种方式累计分数最高，那个就是你的爱语。

      了解了我们自己的爱语，应该坦率、诚挚地和配偶提出爱的请求；了解了配偶的爱语，我们以Ta的爱语去表达爱。知名心理学家李雪在《当我遇见一个人》提出：爱，是“如他所是”，非“如我所愿”。就好比我的爱语是肯定的语言，我喜欢听你的赞美和鼓励，你却喜欢身体的接触，觉得拥抱可以令大家愉悦，结果我只会嫌弃你是个木头人、你只会认为我夸夸其谈。

      每个人心里的爱箱如果空了，就会产生负面情绪，开始抱怨、责怪、争吵，小事化大，以点盖面。而最有效率地填满对方爱箱的方式，就是使用对方的爱语。让我们首先以爱的语言填满配偶的“爱箱”，使Ta的爱箱溢满，我相信，爱意流动的时候，配偶也会采取回报，使用我们的爱的语言，这时候，我们的情感得到回馈，“爱箱”也会被充得满满的。让我们从现在开始尝试，看看婚姻里会发生什么新奇的变化!