「是與否的掙扎」練習日記（10）

2020-05-18

今天不知道发生了什么，从练习一开始，头脑里就出现一个画面始终挥之不去，那是电影《Gladiator 神鬼战士，角斗士，帝国骄雄》 全剧最终的高潮戏， 将军麦希穆斯被其陷害沦为角斗士，带领着一群只有剑和盾牌，在罗马竞技场上被军容壮盛的精锐罗马军团围住，同时用绑上利刃的战车去冲击他们，眼看许多角斗士都绞死于车战的攻击中，危及之下他教所有的角斗士聚集在一起，用盾牌与肉体之躯，形成一道斜墙，让罗马军团的战车因攻击而翻覆，最颠倒了局面大获全胜。

也许我今日站的姿势像麦希穆斯在竞技场时那样的无畏吧！他的成功主要是因为有勇气、智慧，以及更重要的底气“意志力”，而这也正是“是与否的挣扎”练习所要锻炼出的主要能力之一。继续努力。

现在要完成十分钟中的练习是充满信心的，今天颈椎两侧的肌肉已不像昨日那般疼痛，代之的是酸与麻，并且从两大股缩小为两中串。大约七八分钟之后。肩头的酸痛麻还是出现了，只是不再那么影响我，最终还是顺利的完成练习。

倒是在最后的几分钟，我的呼吸自动调整成“逆腹式呼吸”，这让我感到万分惊喜，二十多年来不知练习了多少回，始终无法成功，只能维持个两三分钟，只要没去注意就自动转回惯性的“腹式呼吸”，也许这次有机会练成“逆腹式呼吸”，这将会是另一个意外的大收获。明日继续。