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20220728日更第209天

20220728日更第209天

作者: 遇见明天 | 来源:发表于2022-07-28 17:34 被阅读0次

没有规律的生活是痛苦的。自从娃们回了奶奶家,我的一日三餐几乎就没正常过。

这不,连日的饮食不正常,加上情感的需求得不到满足(先生好不容易休个班还这事那事见不着人),导致了今日的暴饮暴食,撑的难受。

曾经也想象着这样自己自由支配时间的日子,运动、学习、看书、娱乐、旅游、自己做美食……如今还是缺乏了一些自律。

这些项目也做了,遗憾的是,经常做做停停,难以坚持下来。

还是要把之前的计划表找出来改进一下,不能因为有事打断就搁置了,加油!定目标,执行计划,行动起来!

今日成功的事:

1.鉴于之前两次的“二十一天计划”均以失败告终,从明天开始执行“七日计划”。列明了每天需要完成的运动、学习、营养搭配及提升财商、情商等具体事项。

2.学习心理咨询课程的《沙盘游戏疗法》,今晚继续看汤老师的精神分析直播。

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