(33) Y酱沟通记录 安抚内在小孩
Jo: 今天看到你和那只狸花猫在车底下打架，我观察你们的同时也觉察着自己。我看到自己的担心和害怕。
Y酱: 担心害怕什么呢？
Jo: 担心你受伤，害怕冲突。
Y酱: 妈妈，你看到我现在很好啊，你的担心比我受伤更糟糕。冲突未必不好，你认为冲突不好是因为你没有中立地看待它，你在用你的观念看待它。
Jo: 嗯……我看到自己心里有个地方是全然安全的，在那里没有任何担心和恐惧。但是我也看到另一个自己，很容易被外界的风吹草动所影响。
Y酱: 你都看到了，很棒！那么，你希望哪个自己为主导呢？一定是带给你平和的那个自己吧。
Jo: 是啊，不安的那个我怎么办呢？
Y酱: 不能忽视不见，需要安抚她。
Jo: 你的意思是像安抚内在小孩那样？
Y酱: 对啊，她就是你的内在小孩，她让你看到未被妥善处理的情绪。
Jo: 嗯，其实是好事，我真得感谢她。
Y酱: 是的。每一次情绪波动都是对你的提醒，每一次看见都是疗愈的机会。
Jo: 哇，Y酱，你越来越智慧了！
Y酱: 嘿嘿，那也是因为你可以“看到”我的智慧了。
给她发送了一个绿色光球，祝福她受伤的爪爪早日康复。
Jo: 今天看到你和那只狸花猫在车底下打架，我观察你们的同时也觉察着自己。我看到自己的担心和害怕。 Y酱: 担心害...
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