周检视:06.18-06.24.2018

作者: Jimmy_zs | 来源:发表于2018-06-25 06:34 被阅读19次

    这一周感觉自己出现了懈怠,对于自己定下的90天目标,也开始敷衍。自己设定的三只青蛙也熟视无睹,不知道自己要做什么。下面总结一下自己这周的表现。

    周检视:06.18-06.24.2018

    1、自我提升:早睡早起的习惯:对于早五晚十,现在这周睡觉也稍稍晚了一些,都是在临近11点才去睡觉。早上起来后也都是到点打卡,在复盘听100讲时,又不知不觉睡过去了。没有了刚开始的兴奋和动力,慢慢懈怠了。每天阅读的习惯,现在已经能够碎片时间看书,因为自己喜欢,所以更能坚持,更容易养成习惯。

    2、关于家庭:这周回了一趟家,但是这次的体验超级糟糕,没有控制好自己的情绪,和家人吵了一架。觉得近期的自己就是一个炸药,一点就爆;自从之前家里人反对自己去学习,参加线下班,就感觉自己的情绪不对,各种负面情绪一下子爆发了,周身都是低气压,不愿出去和其他人交流。更不愿意回家。但在这周日,我积极主动参加了弟弟的填报志愿咨询会,私事在说出口的那一瞬间,我有些后悔,身体累,又是下雨天,不太想出门去那里,但是想到是自己的承诺,不能反悔,而且这也是弟弟重要的抉择之一,还是要到场支持,给予一些意见。

    3、对于健康:这周没有进行一次运动,因为特殊时期,不能去跑步,也舍弃了其他运动:如瑜伽、静态运动等。

    4、对于学习和效能:关于专业书的复盘,也如蜗牛一样慢吞吞,跟任务一样,逼迫着自己去完成,很不情愿。在群里的互动,也不多了,渐渐的让自己沉寂下来,输出没有以前活跃。

    5、对于财富和事业:工作上能按时完成当天的工作量,不在托班,不再占用自己的休息时间来加班,效率略有提高。但在工作中对手机的依赖还是很严重,总会不定期的拿起手机刷一刷,看一看,时间碎片化。在财富方面,没有任何的努力。

    6、社交:和同事们一起出去聚餐一次,努力让自己融入团体中。

    检视这一周的表现,都在走下坡路,是不是进去了疲惫区?

    但周末的时候参加了两次班会和小组会,发现同行的小伙伴们都是能量满满,收获很多,感受了改变的乐趣。这两天的会议又让我再次加油充电,又燃起了想要改变的欲望,谢谢你们!

    周检视:06.18-06.24.2018

    现在制定下周的目标:

    周目标:

    1、完成儿科学的2章复盘

    2、阅读《精力管理》,完成读书笔记,周末进行分享

    3、运用好A4工作法,制定好周计划。

    4、开启运动计划:雨天进行平板支撑,不下雨出去慢跑

    请大家监督我的践行,我要走出舒适区,挑战自己!

    周检视:06.18-06.24.2018

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