今天是2019年1月14日 天气晴
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【1月亲子时间管理·第3.1讲课后实践】
这是2019年1月14日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第3.1讲的课后实践。
<实践事项>
实践今天的三个步骤：观察、分解与优化。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
1.1.回顾实践点：找出一个孩子磨蹭的行为➡️四季/岁数/学期等让孩子感知大时间➡️ 准确表达时间 家长用具体时间点表达➡️ 引导孩子使用具体时间点➡️ 订一个时间点，大人和小孩约会➡️ 以时间点为主角做亲子游戏➡️ 向孩子明确一个行为的具体时间点➡️ 大人做守时的示范➡️玩计时游戏➡️ 孩子的第一个时间 朋友沙漏，测量沙漏的岁数（时长）➡️ 日常行为观察 发现微小任务所需时间➡️ 与时间朋友（沙漏）玩第一个游戏➡️ 继续玩第二次游戏➡️ 第三次游戏后时间朋友变好朋友了吗？➡️ 庆祝/嘉许小孩交到第一个时间好朋友➡️来 跟小孩一起计划周末安排➡️先观察磨蹭行为后分解写出改善方案
1.2.且行且珍惜，看到崔律在群里说明年有不一定的安排，突然就感觉到剩下的这一年时间很短，现在崔律每天在陪伴我们，而我的脚步 和心情在不知不觉间放松又放慢，偶尔还会掉队。要不我就假装真的只剩下一年时间吧，好好增加配备、调整配速，认真的态度保持始终如一。
1.3.对磨蹭的事项进行分解并流程化。
how:（1）先观察，找出需改变的行为;（2）不评价，记录事实（可录视频）;（3）找出问题点;（4）将有问题的行为步骤分解出来 写在纸上（报告更细致更好）;（5）对写出的步骤进行优化，解决问题点。
2.我们的实践（孩子均[12 ]岁）：
2.1.自找自己的磨蹭行为。找了一天、想了很久，感觉我最磨蹭的应该是做作业，哈哈哈，这个无解，还是找别的吧！早上从刷牙到出门这段时间一般总要1小时， 明早先观察这1小时花费再分解制定流程。
2.2.洗澡问题有改善。今天小朋友在我没回家就已经洗完澡了，回来后各种事情，还没机会向小朋友了解情况，明天得向宝宝请教下，是怎么使用五秒法则的，太神奇了，妈妈也想学呢(❁´︶`❁)
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(任何)：
回顾实践点：找出一个孩子磨蹭的行为➡️四季/岁数/学期等让孩子感知大时间➡️ 准确表达时间 家长用具体时间点表达➡️ 引导孩子使用具体时间点➡️ 订一个时间点，大人和小孩约会➡️ 以时间点为主角做亲子游戏➡️ 向孩子明确一个行为的具体时间点➡️ 大人做守时的示范➡️玩计时游戏➡️ 孩子的第一个时间 朋友沙漏，测量沙漏的岁数（时长）➡️ 日常行为观察 发现微小任务所需时间➡️ 与时间朋友（沙漏）玩第一个游戏➡️ 继续玩第二次游戏➡️ 第三次游戏后时间朋友变好朋友了吗？➡️ 庆祝/嘉许小孩交到第一个时间好朋友➡️来 跟小孩一起计划周末安排➡️先观察磨蹭行为后分解写出改善方便
5.学霸·思考题：为什么要分解、为什么要先纸上优化？
只有通过分解 才能更准确的找出问题环节。在纸上对环节进行优化会更理性 更直观 更容易发现是否存在不合理的地方，修改与优化的过程更清晰。
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