为什么我们难以摆脱自己旧的经验，而这些经验根深蒂固很难做出改变。主要原因是我们待在了自己的舒适区里面。
肖申克救赎里面的老布，他被关押了50年的光阴，当他知道自己行满释放时，不但没有高兴反而差点崩溃，因为他已经熟悉了监狱这个，离不开这个地方。所以他不惜再次举刀杀人以求回到监狱，虽然监狱不舒服，但他已经是老布的心理舒适区了。
现实生活中也是如此，无论工作或者家庭让你过得很痛苦，但是很多人不愿意改变，因为这个也是他们自己的舒适区，因为你熟悉他们。
熟悉就能带来掌控感。，因为我们受到威胁和焦虑的时候越需要控制。如果我们要走出舒适区，意味着我们要用新的方式去面对很多人难以接受，所以还是会回到以前的方式上去。
每个人都有自己的过去，这些过去不在环境里，而在我们的头脑里，在我们的思想里，在我们和环境的互动中，所以真正的舒适区不是熟悉的环境，而是我们应对环境的固有方式，只有改变应对方式，才能真正的走出舒适区。
很多人会跟你说：要走出舒适区，不要让舒适区慢慢毁了你；或者教你如何走出舒适区；舒适区真的舒适吗等等的话，那你真的了...
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为什么我们难以摆脱自己旧的经验，而这些经验根深蒂固很难做出改变。主要原因是我们待在了自己的舒适区里面。 肖申克救赎...
TED视频 如何走出你的舒适区 √ 2019.1.1
本文标题：如何走出舒适区？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xdqmaltx.html
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