如何走出舒适区
1.分解目标，马上去做
2.逼自己去做
3.敢于去冒险
4.每天再进步一点
我有好多好多事情想去做。现在最重要是工作，然后赚钱。读书做兴趣爱好。
逆袭，要先搞懂你怎么样才不会陷入深渊，越来越差，可以避免什么事情，然后再去进步。
今天把规定小事情都做完了。运动，少吃
然后没了，知识体系很重要。每天不知道做什么，大致目标，我还欠个计划，马上去做。
开始第一步，完成好过完美。第二步，再去逐步完善完美。
烦恼，每天接触碎片化信息太多了，无法组成知识体系。
1.抛弃吸引你注意力的东西，对组成知识体系没用的。比如知乎，比如没有质量的公众号，各种微信群，微博……
2.看书，看书多总结，多回顾书中的逻辑关系。
3.多搜索，多思考，学会把目前拥有的东西利用起来。
4.每天解决一个问题，尽力去做的更好，去打磨，然后马上发布，不考虑太多。首先要先坚持下去。
心态上：想做就不放弃，坚持，逼自己一把，可以试试马上开始，比如看书，翻两页，没有任何想法，只开始第一步。跑步，先准备好跑鞋，先开始，自然而然会想继续坚持下去了……
生活习惯：保持好状态，三餐按时，不熬夜，均衡饮食。这样才有好活力。
行动：看书看书看书，多思考，复习思维模型。
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