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B03:复盘之路,也是我的成长之路

B03:复盘之路,也是我的成长之路

作者: 发愤的米米 | 来源:发表于2018-12-13 06:02 被阅读15次

2017年,我人生中很重要的一年。这一年,我孕育一对可爱的双胞胎儿女,出于照顾孩子的需要,不得不辞去银行的工作。我以为生活是《我的前半生》里罗子君幸福的全职太太,而现实是孩子不明所以的哭闹,换不完的尿布湿,戒不掉的夜奶,以及在满地鸡毛里渐渐迷失的自己……

面对脾气日益暴躁的自己,面目狰狞,充满怨气,夜深人静时,我常在想,我是怎么让自己变成现在这个连自己都嫌弃的人的?

一切的改变从学习开始,也唯有学习让我内心充实。所以,我遇到了张萌萌姐,听到那个改变我一生的《人生效率手册》,也开始了我的复盘之路

2017.12.25——2018.1.31 “总结笔记”复盘

第一次开始复盘是在第二遍听完萌姐的《人生效率手册》音频课开始的,“计划-实施-总结-评估”时间管理的单点突破法让我着迷,我想好好利用这个方法做点什么。但这个阶段对于“时间管理”是比较迷茫的,不知道自己有哪些可控时间,不知道自己要修炼什么硬本领,不知道复盘什么,如何复盘。

于是我开始试着做时间记录,留意自己每天的24小时都花在哪里,前一天晚上计划的事情是否可以完成,找出没有完成的原因。

收获:找到自己的可控时间。经过一段时间的记录发现:作为一个全职双胞胎妈妈,在孩子醒来到睡去的白天时间我是没有可控时间的,唯有早起才能学习,这个阶段也基本是在和自己以往的作息生物钟做斗争,早起是一件艰难的事情,好在通过每天提前30分钟的办法让我逐渐稳定在五点起床。

2018.2.1——2018.2.7  模仿“九宫格”复盘

在微博上看到张玮楠-楠楠姐的九宫格复盘,心里觉得特别喜欢这样形式的复盘,遂要了模版来。但是这个阶段还没有真正开始学习晨间日记九宫格,不明白其中的深奥含义,所以我将其定义为“模仿”,只有形,而无神。

1.31晚上,我深刻记得自己用了两个小时的时间来修改楠楠姐给我的模版,将其改为自己想要复盘的内容,但是用了几天感觉仍不满意:一是每天耗时大概40分钟左右,觉得效率较低 。二是虽然列出了九宫格,但是有的内容没什么可写的,而有的内容却写不下。

收获:在这期间,我将“时间记录”模块去掉,因为经过一段时间的记录,我已经对于“时间花销”有了方向,为了提高复盘效率,决定去掉形式上的繁琐。

2018.2.7——2018.2.20 文字版复盘

因为没有掌握“九宫格”的神而带来的使用体验不好,所以决定直接用文字书写来得痛快。这个阶段的复盘主要包括:每日金句,每日学习的收获,每日生活的反思,感恩日记。

这段时间参加一个演讲训练营的学习,复盘的主要内容之一是演讲方面的知识。

其实这段时间一直有一个矛盾冲突:2.1通过在行专家—职业规划吴老师帮我找到人生的职业方向——家庭教育,我认为家庭教育是需要出去讲的,而自己在演讲这方面不擅长,所以我想先修炼演讲的硬本领,而老公却认为我是“南辕北辙”,他觉得我应该把早起的时间用来学习家庭教育。后来我决定两个同时进行,一边输入家庭教育,一边通过演讲去输出。

经过前两个”迷茫期“的复盘阶段,这个阶段算是”焦虑期“复盘,每天看着微信群里上百条的信息就会焦虑,自己根本没有时间去看,不看又担心错过什么。这个时候嗨老师告诉我”围绕每日三目标“就不焦虑,所以断舍离一些每天根本不会去看的群和信息,把精力放在演讲、家庭教育和个人IP课的学习方面。

2018.2.21——2018.12.12 晨间日记书写

2.21开始加入之风姐姐的晨间三组学习写晨间日记,从开始的流水账记录,到带有时间、空间维度的事件记录,从a区到b区到c区到o区,每一次之风姐姐的讲解,让我对晨间日记更加了解的同时也被深深的吸引。

我太喜欢人生梦想北斗七星的a区了,我好像找到所有努力的方向,随着每一天重复写下人生目标,我更加明确每一天要做的事情有什么。在晨间日记的带领下,自己的内心状态越来越舒服,也能够有更多精力关注家庭,事业,梦想,健康,美丽,人际,财务等其他维度。

在这一年的迷茫探索中,结束长达一年半的全职妈妈的生活,开始与人生梦想相关的工作,因为工作中可以学习到很多事业相关的知识,每一天都可以感觉到自己的成长进步,忙碌且充实。

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