健康

        我的父母年轻的时候，活力充沛，经常干活，也没见他们生病。

        退休之后，我的母亲没多久就查出了高血压，高血糖，于是，顿顿离不开药，到后来，最夸张的是，饭前饭后各一把药，感觉像吃糖，离不开了，药吃得好多，还不断查出各种问题，到最后母亲每天感觉浑身哪里都有病，高血糖，医生不让吃饱，高血压和心脏问题又不能运动，她吃得少，每天的活动就是买菜，做饭，做功课，非常听话。

          我看她的身体一天比一天虚弱，后来，她也感觉不对啊，药吃了那么多，都没有改善，她决定自己选择吃的药，比如她感觉血糖和血压要治疗的，各选一种药吃，不再重复吃药。过了一段时间，少吃那么多药，身体也一样啊，于是，她大胆起来，增加饭量，做柔性运动，慢慢地，她的身体比之前好很多了，血压和血糖慢慢恢复正常状态，她发现，她太听医生的话，不能吃饱饭，不能运动，把她都饿死了，浑身没劲，怪不得越来越多问题。

          我的父亲最近因为背疼，坐着难受，喜欢躺着，吃饱了就躺，不走路，慢慢地，他说话不清晰，手脚的肌肉开始收缩，原来能走路的腿，居然走路颤抖，手原来能吃饭的，居然拿筷子都没力气了，人懒懒的，原来壮实的身体，如今全身瘦骨嶙峋。我终于明白为什么说生命在于运动了。

        我的父母年轻的时候爱走路，天天动，心情比较舒畅，身体没有病。退休之后，感觉自己老了，没有价值了，没有了生活的目标和方向，没有重新规划自己的人生，以为自己的人生就是这样了，自然地老去。以前的走路是被动运动，他们没有关注到运动对于健康的重要性，所以，一直不重视运动，因此，身体的状况才一落千丈。看到他们，我想到了生命不息，运动不息，我运动，我健康！