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1、 我要成为我自己
刷到了一段小视频，里面的文案超级棒，忍不住想要分享：
她开始热爱生活
她开始相信自己
她开始逐步递进
她开始救赎自己
她接受了所有的事与愿违，接受了所有的分道扬镳，接受了所有的世事无常
她开始把所有的一切看得无所畏惧
她开始拒绝任何让自己内耗的事情
她渐渐的开始不惧怕孤独
她学会了一个人扛下所有的事情
她不会因为别人的一句话，而陷入自我怀疑
她正在向好的方向前行
她正在越来越厉害，越来越勇敢
她一定会是我。
这段话，我读了十遍，未来那个人一定会是我，而我也会成为我自己。
2、哪怕在很小的事情上，以你的感受为中心，先照顾好你自己
曾经我因为在领导面前，亲戚，或者重要的关系面前说错一句话，内耗好多天，每天都在郁郁寡欢，反反复复的思考当时的情况，猜测我的他们各种意见和想法。
几乎很少考虑自己的感受，甚至确信自己导致了这样的结果，有几次我和自己的姨妈相处出现磨合，脑子里闪现第一个念头，就是我死了就好了，死了就不会造成这样的结果了。
在我心中，我的姨妈比我，在我妈妈心中更重要，我死了，我的姨妈开心了，我的妈妈也开心了。
刚才看到遭遇网暴秋天的妈妈的视频，她两眼红肿的说，如果因为这件事我死了，你们会心疼我的妈妈吗？会心疼秋天（她的孩子）吗？你们不会。
事实如此，如果我死了，我姨妈会心疼吗？我的叔叔会心疼吗，我的朋友会心疼吗？成分应该很小，我妈会，而我死了之后，她应该很快适应没我的生活。
他们不在意我的生死，就如同不在意我的情绪和感受一样，为什么我做任何事的出发点，都是要考虑别人，我的感受不也很重要嘛。
是的，请以后做任何事，都要以自我的感受为出发点，哪怕是非常非常小的事情。
如果不舒服，如果难过了，如果气氛了，先停下来解决自己的情绪，再去处理自己的工作。
3、我选择以新的、积极的方式思考和说话
从今天开始，我选择以一种全新的面貌和思考方式来迎接未来的每一天。
凡事，我会多去考虑好的一面。
我会用积极的心态，看待可能发生的事情，凡事发展一定有利于我。
我所走的每一步是我必须要经历的一步，都是在帮助我重塑新的我， 最关键的一步。
我所经历的那些痛苦，扭捏，艰难，哪怕还有被嘲讽，被看不起的部分，都是送给我的礼物。
都是我即将完成一部作品的新的体验I和感受助力神器，都是自我完善的润滑剂。
4、我不在比较，也无需比较
在我内心深处，我还记得我妈当着我大娘的面，拿我和我机灵，又讨人喜欢的二妹做比较。大妮子没有二妮子洗衣服干净，就连刷锅也没有老二刷的干净。
妈妈对着我和妹妹的照片，炫耀的对我大娘和婶子说，你们看看这个二妮子调皮脸，带样的很。
放假假期，我跟同学跑了很远的路取回来一堆手工货，当我满心欢喜的准备动手的时候，我妈说你针线活不行，你别弄了，你妹可以。
那一套手工货是我妈和我妹完成的。我难过了很久。
在我们的家庭教育里，大多数人可能比我更惨，长期被父母打压，被比较的环境下长大，带着满身的伤疤，才走到现在。
我很喜欢一段话，让我的自卑，内耗得到了理解和包容：
罗翔说：“原生家庭不好的人，慢半拍慢几拍已经是很优秀了。别责怪自己，因为别人在成长的时候，你还陷在原生家庭的内耗里。别人在搞事业的时候，你还在搞自己。”
5、我会坚持写成功日记，成长的路上坚持陪伴自己
作为一个职场妈妈，一边是工作，一边是孩子，另外一边是自己的喜好和梦想。
工作的时候，会很忙，忙到每天加班。
爱孩子的时候很爱，孩子搞得鸡飞狗跳时，也能够气炸。
最重要的是我要挤出来时间，去做对自己成长有帮忙的事情，太不容易了。
不论下班有多累，心情多不好，陪伴孩子时间多少，我都会每天去写成功日记，给自己正向反馈，在成长的路上坚决不妥协。
这段话激励了我：
你的念头在哪里，你的关注点在哪里，你就显化什么。停止关注你不想要的事情。把能量和注意力集中在你想要的事情上，请相信自己，你有足够的力量，去显化你想要的一切体验。
我专注于心灵的成长和自我疗愈，未来在生活中显化出来的自己，无论是多么的笨拙，多么的脆弱，多么的恐惧和担忧，我都不会放弃我自己。
我坚信我足够的力量，度过任何难关。
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