每一个想要学习的念头，都有可能是未来的你在向你求救

终于明白，很多事情需要慢慢来，不可以强求。

每一个想要学习的念头，都有可能是未来的你在向你求救。

半山腰太挤了，你得去山顶看看。

如果你能克服拖延症，你就能做到95％其他人做不到的事情，往往阻碍我们实现目标的不是障碍，而是通往更小目标的清晰道路。

大多数人拖延的原因不是因为他们懒惰或者缺乏动力，而是因为他们不知道下一步该做什么。

他们可能有一个大致的想法，比如，他们需要去“健身房”、“创业”或“写稿”，但这些都太模糊了。

在市场营销中，有句老话是这样说的：“如果你混淆，你就输了。”如果你的客户不知道你传达的信息具体是什么，他们就会转身离开。

同样地，如果你对自己的目标感到困惑，你就会失败，你不会去行动。这会导致拖延、自我怀疑和沮丧，任何人都会在这种情况下选择放弃。（转载自：神译局）

阻碍我们实现目标的不是障碍，而是通往更小目标的清晰道路。——罗伯特·布劳尔特

你要非常清楚你的下一步是什么，以及你为实现这个目标而创建的整个计划。像“写初稿”或“去健身房”这样的任务是模糊的。你让他们具体10倍。例如：

我要为我总共15个章节的书的第一章写1000个单词，我要在这个周日下午6点完成。我打算每天早上7点15分开始写20分钟。

这样你将沿着最清晰的道路前进。如果你真心想要提高，但仍然不知道下一步该做什么，你可能不会采取行动。你只会做熟悉而清晰的事情。所以，花点时间把你的目标弄清楚。（转载自：神译局）

要取得巨大的成功，你需要克服“低谷期”。

对于每一个有价值的努力，都有一个大多数人容易放弃的“低谷期”。如果你能挺过低谷，你就能取得大多数人永远不会看到的成功。

低谷终将到来，这是不可避免的，也不会伴随什么乐趣。在这一阶段，几乎所有人都放弃了，代价太大，风险太大，挑战太大。

如果你能挺过低谷，如果你能在系统预计你会停止的时候继续前进，你将会取得非凡的成绩。——赛斯·戈丁

大多数人达到低谷后就放弃了。

世界就是这样建立起来的，有一些系统是专门设计来阻止所有极端挑战的冒险者的，看看你是否有资格登上顶峰。

超级马拉松选手迪克·柯林斯曾被问到，在他很累、很饿、抽筋、脱水、筋疲力尽的情况下，是如何坚持这么长时间的。他回答道：

“在比赛前确定一下可能会导致你中途退出的情况。你不会想说，天啊，我腿疼，我有点脱水了，我困了，我累了，天又冷又刮风，然后说服自己放弃。如果你是根据当时的感受来做决定，那么你很可能会做错误的决定。”

如果你能挺过低谷，你就能做的很好。

（转载自：神译局）

这样的文字很舒服，就像是跟着自己真实的感受缓缓顺下来，理清思路，让人学到许多，特别有同理心。

同一样的思想，突然在这里，我就明白地无比清晰。

你只会做熟悉而清晰的事情。