【周检视】90天践行3.0@霍莉红(2018.6.24-6.30

[第三个90天的践行目标]：

1.阅读6本书,并输出思维导图。

2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙

3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。

一、本周践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周比上周有所好转，只有一天比较晚，在23:40睡，其他的都在11点以前入睡，饮食方面晚上吃得都超量，去出差几天回来长了体重四五斤

2.运动：碎片运动和肩颈运动坚持做，由于本周暴雨天气比较多，又参加学习培训两天出差两天，跑步就只有两天，跑量很少。

星期四去游泳一个小时，这次手和脚的动作配合比以前熟练，逐渐找到感觉了。和儿子玩得很开心

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3.学习:

这周音频课也听得很少，一周也只有唯一的一天看纸质书，出差在飞机上看了一个多小时，效率还比较高

4.社交：

周五周六参加步长药业关于品类管理和促销活动的学习培训，认识了尹东宇和段立疆两位老师，并且有幸和他们同桌吃饭，近距离交流，学到了很多东西。

5.事业：

①新公司拿到药品经营许可证，有了新一步的进展

②通过学习明确了品类管理的重要性，以前比较盲目，没有方法和方向，学习以后先确定以后的商品梳理一定要和店长运营一块儿进行，并且至少每周有两个半天到门店去卖药，了解门店的需求。

门店促销活动的目的和要求还是要多给员工宣讲，让员工明确活动的真正目的才能有更好的效果，而且对执行的细节要严格考核落地

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③在店长会上给员工详细说明了门店教练活动细则，讲清楚了这次培训的重要性和这项制度公司的重视程度和带给员工自身的成长。现场征求星级员工初稿意见，沟通门店缺货品种和各自的需求

④星期三晚上和20位寿星一起度过了难忘的员工生日聚会，大家喝酒唱歌，气氛很热烈，有效的拉近了感情提升了员工的幸福指数

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6.效能：

①本周在外应酬的时间比较多，番茄钟只吃了4个,晨间日记没有每天坚持写

②出差跟周总学到了用文档校正的功能拍照，刚好用到周五周六的培训笔记上，PPT拍得很清晰，没有一点周边的杂物，节约了以前再次编辑的时间。

7.休闲：出差考察的同时品尝了扬州的新鲜全鱼宴，第一次吃刀鱼和各种叫不出名字的鱼。最喜欢的是无锡拈花湾美景，让人流连忘返，舍不得走

8.家庭：

给儿子开家长会，很开心儿子的进步，获得班级第二名和三好学生奖状，希望他继续加油，再接再厉，明年考上理想的中学

二、不足的地方：

运动有些松懈，这周要加强

三、下周计划

1.坚持早十晚五的作息时间

2.每天阅读半个小时纸质书

3.对上周的学习资料整理提炼，落实到工作中