【周检视】90天践行3.0@霍莉红(2018.7.8-7.14）

[第三个90天的践行目标]：

1.阅读6本书,并输出思维导图。

2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙

3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。

一、本周践行情况总结：

1.健康：早睡早起这周做得不好，基本都是晚睡，早上起床的时间也没有以前早，有一天甚至还睡过头了，8.05分才醒。

出差三天，吃得也是特别撑，饮食和作息时间完全打乱，感觉很不舒服

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2.运动：碎片运动和肩颈运动没有每天坚持做，由于本周暴雨天气比较多，又出差三天，跑步就只有两天，跑量很少。

星期天去游泳一个小时，越来越大胆，来回游了11圈。

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3.学习:

这周音频课也听得很少，周一听了格局商学院的直播课，讲价值投资

4.社交：

认识了万盛大药房的江总，学到很多经验

5.事业：

①当机立断，收购了一家口岸比较好的单体店，并跟房东重新签订了租房合同

②通过这次参观学习，最大的收获就是对工作重点要进行聚焦，所有的工作都要围绕这个重点来进行，把最重要的事情解决，其他的都可以忽略

③会员服务的重要性，做好会员客勤服务和分类管理，能够为公司带来巨大的财富

6.效能：

本周在外应酬的时间比较多，番茄钟只吃了4个,晨间日记没有每天坚持写

7.休闲：全家人一起和妹妹、妹夫、小波姐一起去看了徐峥演的《我不是药神》。深刻体会到身体健康的重要性，一定要加强锻炼，增强免疫力，同时要有保险意识，不要因病致贫。同时也坚定了卖真药，一定要有疗效的药的信念。

8.家庭：

周一给女儿开了家长会，这次的考试成绩很不理想，我们全家召开家庭会议，决定把这个假期定为非常假期，全家人都要拿出自己的计划，每天晚上8点半检查执行情况，要把这个假期作为储备能量，反超自己的一个假期。并且要按时作息。

二、不足的地方：

运动有些松懈，这周要加强，书也没有看，晨间日记也没有按时写

三、下周计划

1.坚持早十晚五的作息时间

2.每天阅读半个小时纸质书

3.对于全家人的暑期计划严格检查执行，营造良好的家庭学习氛围

4.带动全家用三只青蛙的思维要事优先，用番茄钟专注学习