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时光||那种高超的的生活态度,就是对自己的富养

时光||那种高超的的生活态度,就是对自己的富养

作者: 冷熙X | 来源:发表于2019-05-17 23:23 被阅读24次
爱自己是一生浪漫的开始

"在课堂,我放空自己和年轻人同吃同住同学习,我的前半生都在工作、現在我要为我自己而活、我要让亲朋好友看到我退休后的生活更精彩⋯"和️一位閨蜜姐姐的电话聊天,她的这些话我一点也不觉意外,只是由衷的为她高兴!因为我看到她退休后到处学习,只为让自己变得更好!从形象美学到舞动人生,从形象管理到形体训练,那份坚持中的笃定也让我不由得多了几分敬重!她用脚步丈量自己的后半生,用富养自己诠释人生的別样精彩。

我閨蜜姐姐的思维转型也让我灵感乍现,原來人生最高超的生活态度就是对自己的富养。所谓富养,冷熙老师如是说:當养不仅是给自己提供丰厚的物质生活,还要给自己富足的精神生活。如此这样,生活方得顺遂、安宁、幸福、快乐!

那么,我们到底应该需要什么样的富养,又应该如何富养自己呢?也希望我的这篇文章对阅读的您有所启示。

有话就要讲出来

一、主动表达情绪

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的,而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神,遇事不肯对儿女多言,不愿成为拖累,更是很少表达自己内心的情绪。

有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷,对着身边的伴侶胡闹一通,作为情绪的出口。这样是对身心都百害而无一利的。

因此,人到中年,一定要学会主动表达自己的情绪,有什么想法和家人说出来,或者去旅旅游散散心,开阔一下自己的身心,这样情绪也会更积极,心情更加喜悦⋯

人是自然的一部分,与自然和谐共处是️️一种生活态度

二、养成良好的生活习惯

要勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,可以散步、慢跑、跳犇、书法、绘画、打太极拳⋯主要是多一些兴趣愛好,走出去,体验人生,思维转型,重塑美丽生活。

三、強身健体,活到老学到老

身体是幸福生活的本钱,只有拥有良好的身体,才能享受快乐的时光。

因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。

对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流,不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。这是崭新的生活理念。记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!

愛自己,活到老学到老,多培养爱好,是终身幸福快乐的能量源。

即使忘了拍照,自拍也要留下美好

我是冷熙,传播美,分享愛,倡导终身学习,是快乐工作,品质生活的践行者。

始終相信,愛和希望在前方!

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