今天的咨询者很有代表性
我到底哪里出了问题？
她心底最想知道答案的一个问题
很长一段时间以来
她被失眠困扰
身体不舒服的地方越来越多
心情不好总是心烦气躁
情绪低落郁郁寡欢
做什么事都提不起来劲
生活突然没了方向
她发自心底的呼喊
我到底咋了？
通过沟通表达一下我的看见
所有的迷茫背后都有不安
恐惧害怕让她提心吊胆过日子
怕疾病
担心身体越来越糟
怕失去
这里包括了很多东西
怕控制不住
在工作中
突然感觉无名失落
感觉茫然不知所措
不知道到底是哪里出了问题
又似乎哪哪都有问题
胡思乱想失眠严重
白天昏沉沉
到处求医问药不见效果
生命陷入人生的盲区
压力大负担重
找不到症结所在
面对现实没有发泄口
在日常的咨询者中
这类情况很常见
其原因有很多方面
回到关键问题
如何解决
这类问题关键在于
患得患失的感觉背后
恐惧心理深层次的解析
怕背后都是无明
生命感受不到阳光
翻转的重点在于
调频自己的波段
调整偏离的航线
明确人生目标
以健康幸福为底色的活着
关注拥有的一切
自己拥抱自己
好好的抱抱自己
感受到温度
感觉到从内升起的爱和慈悲
让自己气沉下来
心安处即是晴天
安心的关键不在身外
光明一直都在等你发现
让内心洒满光明
从接纳自己开始
零要求零压力零负担
等待生命花开
网友评论