日更挑战为啥总失败？其实是你的方法不对

日更挑战为啥总失败？其实是你的方法不对

这两天由于工作较忙，没有坚持日更，导致持续了20多天的写作中断了，有点遗憾。但仔细想来，其实工作忙只不过是借口。上班路上30分钟车程足以完成一篇100字的文章，主要还是缺乏写作动力，导致后劲不足。

我开始反思，为啥写作还没有成为我的习惯，就像刷牙洗脸一样呢？因为意志力是消耗品，如果光靠意志力来坚持，是很困难的，必须找到更好的方法。

我于是联想想到《习惯的力量》书里谈到习惯的养成包含三个要素：暗示——行动——奖励。我其实可以尝试这样做。

1.暗示。

通过某些场景来触发自己写作，如坐上班车，设置日历提醒等。

2.行动。

利用五秒法则，排除杂念，心里倒计时，当数到一的时候立即执行。

3.奖励

每坚持一段时间就给自己一个小奖励，如买一本书等。

我们这辈子看过很多书，也明白很多道理，但却仍然过不好这一生。原因就在于没有知道做到，知行合一。其实解决现实问题的办法有很多，你今天遇到的问题，前人早已有了解决方法，就看你能不能做到而已。

写作是值得坚持一辈子的事情。