2019年写给宝贝的第九封信

——关于近视

2019年写给宝贝的第九封信

宝贝，寒假过去了，你现在也开学了。在上学的两天里，感觉你能及时做完作业，认真预习貌似感觉还不错。今天周末，你玩手机的时间已经超过六小时了，利用一切机会看视频，玩游戏。妈妈不担心你看的内容，妈妈只担心你的眼睛，现在已经被证实你已经是真性近视了，度数虽然不高，你也不习惯戴眼镜，但是已经近视了。

2019年写给宝贝的第九封信

关于近视的话题妈妈爸爸和你聊过多次，你在使用手机时各种姿势，不良习惯直接导致了你的视力越来越差。现在还在小学你已经真的近视，这个问题会跟随你一辈子，虽然现在有了激光手术进行矫正，为什么眼视光医院的医生护士还有这么多戴眼镜的呢？所以妈妈希望你能珍惜你良好的视力。

保持好的用眼习惯很重要，而这些习惯会让你保持最佳的视力状态，你不用像妈妈一样担心眼镜度数变化影响视力，也不用担心忘记带眼镜而看不清楚，更不会担心眯着眼睛让自己的表情变得更难看。夏天不能带墨镜防晒也不能装酷，看电影得戴两幅眼镜，看完电影后鼻梁和耳朵都疼。

关于用眼习惯，妈妈有话对你说。

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1.爱惜你的眼睛，做作业看书保持良好的姿势，注意离书本的距离。

图片发自简书

2.不要用眼过度，长时间用眼会让眼睛疲劳，视力减退。用眼半小时，休息五分钟，做一下眼保健操，闭着眼睛休息️️，搓热手掌按摩眼部都能缓解眼部疲劳。

2019年写给宝贝的第九封信

3.用眼姿势很重要，记住这几不。

走路不看书，不歪头或躺着看书，移动物体上不看书，如公交车，私家车。

2019年写给宝贝的第九封信

光线太强或者太弱都不能看书，或者电子移动设备。

2019年写给宝贝的第九封信

妈妈爸爸和你养成良好的用眼习惯可好？