人为什么容易做错决定？为什么知道做某件事是对自己好的却坚持不下去？
在连岳老师公众号看到这样的一个观点:他说是因为没人拍拍你的肩膀提醒你说：嘿，动动脑子，聪明一点！
人的大脑为了“省电”，总是不太勤快的，默认选项就是偷懒，没有特别提醒的话，它就随随便便工作，不动用你的高智商，而是按照一般人的习惯，哪怕是错的。
所以，真正聪明的人会给自己建立提醒机制，在心里设个闹钟。它是很多问题的解决方案，比如过度饮食、拖延、偷懒、不学习。
这个闹钟就是事先承诺，自我激励：接下来，要这么做，你一定行的。
我很喜欢的一个故事：早先美国人开发西部，路途艰辛，环境恶劣（看过西部片的人应该了解），这些勇敢的冒险者，总会遇上特别难走的路段，有时跋涉一天，回头还可以望见昨晚的宿营地，真让人沮丧。
但这沮丧，冒险家们已经找到方法应对，当它出现时，鼓励一下自己：我们今天毕竟前进了！
上面这些观点是在连岳老师公众号看到的，它也让我联想到了我在蚂蚁私塾的学习。在脑子想偷懒，拖延时需要提醒自己:动动脑子，聪明一些。当自己出现沮丧情绪时，就像上面的故事一样鼓励自己:我这些天毕竟是前进了！
我想我在蚂蚁私塾学习的这一年就像在跑一场马拉松。学第一本书《异类》时是新奇的，起劲的，第二本《推到思维里的墙》时还是用劲的，第三本《暗时间》时就有些疲惫的感觉，也许是好久没动脑学习的原因，也许是找不到好方法学以致用。后来又学了第四本《精进》，才慢慢调整好心态，正式迎接这场马拉松比赛。
我想在做重要的事情时，应该具备跑马拉松的心态:不急躁，感受自己的身体状况，感受自己跑出的每一步，提醒自己坚持坚持再坚持，做好长期前进的准备。长跑，有三个步骤：1、开始；2、不停激励自己，再坚持一会，不错，你又多跑了100米，然后跑完设定的距离；3、完成后，静静地喜悦、享受，听到意志力生长的声音。
只有这样才能避免在做某件重要的事情时决策错误，并做到持之以恒，越来越接近目标。
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