学习快乐
2019-11-09
2019-11-09
2019-11-09
书上说“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
但是在真实的生活中我们常常容易思虑。有朋友一直努力，自己小有积蓄，但是一看高企的房价，突然就觉得他自己好穷。
今天参加如何快乐的学习，老师从正向的价值观，正向的身心灵，正向思维来分析。以老师多年对忧郁症病人最有用的方法是:“不要试着抛开忧虑，但是不要去多想。转移注意力在其他事上是很好的方法。”
还有运动也是很好的去除忧虑的办法。
愿你快乐！
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