一杯茶该泡几次
茶叶的耐泡程度不仅仅与茶叶的嫩度有关，还与茶叶的加工有关。如果在加工过程中把茶叶切碎，茶味就容易泡出来，如果完整的、老的茶叶，在冲泡过程中泡出味就比较容易。一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡3次为佳。当然，也有可泡八九次的普洱茶，茶叶粗老的，可以多进行几次冲泡。
每日饮茶量
茶水可以清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，但是，这并不代表喝得越多越好，并且每个人的身体不一样，有的人适合喝茶，有的人并不适合。一般来说，每天饮茶的量为2~6克比较适合身体健康。患有神经衰弱、失眠、胃病、结核病、肠溃疡等人都不适合饮茶。
季节性饮茶选择
有谚语道：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。为何会有这样的说法呢？因为，春季，人饮花茶，可以散发整个冬天积存在人体内的寒气，能促进人体阳气发生。夏季，饮用绿茶，因为夏季容易中暑、发热等，绿茶可以清热、解毒、消暑、止渴。秋季，饮用青茶较好，不寒不热。冬天适合饮用红茶，红茶性温，含有丰富的蛋白质，可强身健体。
过浓茶不能喝
茶叶含有咖啡因，过浓的茶会使人体过度兴奋，对心血系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶后会出现心跳加速，甚至心律不齐等症状，加重病情。
吃饭时不大量饮茶
进食过程中，若是大量饮茶或者是过于浓烈的茶水，会影响很多常量元素的吸收。
用心做好大自然的搬运工，带给您最高品质的普洱茶，加小编微信ljcz591了解更多!
网友评论