第一部分：重新探索自我
第一章：由内而外全面造就自己
1. 要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。
2. 相较于性格、社会形象、行为态度、人际关系以及长袖善舞的圆熟技巧等个人魅力，诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉和朴素等称得上是金科玉律的品德更能给人们带来成功。
3. 人类行为和人际关系是基于收获法则的自然系统。在暂时性的人际交往中，或许可以凭借八面玲珑以获取好感。但在长久的人际关系中，若没有基本的品德力量，一时的成功就会被人际关系的破裂所取代。
4. 思维定式，是指我们看世界的方式，它未必与现实相符。假如将思维定式比作地图，我们每个人的脑中都有很多地图。这些地图大致可分为两类：一类是依据世界本来面目绘制的地图，反映现实情况；另一类是依据思维定式绘制的地图，反映个人价值观。
5. 条件作用对人类认知和思维定式具有强大影响力。
6. 思维定式是行为与态度的源头。
7. 思维定式对人际交往具有一定影响。
8. 为了使生活发生实质性的变化，我们应学会思维转换，即从另一个角度看问题的顿悟感。不论思维转换的结果是否积极，过程是否渐进，都会让我们的世界观发生变化，而且改变的力量惊人。不论思维定式是否正确，都会决定我们的行为和态度，并最终影响到我们的人际关系。
9. 人类效能都需要原则作指引。一个人的思维定式越符合这些原则或者自然法则，就越能正确而高效地生活。
第二章：七个习惯概论
1. 品德实际上是习惯的合成：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。
2. 习惯的定义：知识（做什么及为何做）、技巧（如何做）和意愿（想要做）。通过在知识、技巧与意愿三方面的努力，我们可以突破多年思维定式的伪保护，使个人和人际关系效能都更上一层楼。
3. 人类成长的三个阶段：依赖期、独立期、互赖期。
4. 七个习惯概述：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。
5. 效能包含两个要素：一是产出，二是产能，两者需取得平衡。
6. 人类所拥有的资产，基本上可分为物质资产、金融资产（最宝贵：赚钱的能力）以及人力资本。
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