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失眠,经外奇穴名。出自《江苏中医》。位于足跖部后跟的正中点,从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是穴,左右计2穴。浅层布有足底内侧神经的分支。
失眠穴位于足底部属阴,与三阴经关系密切,通过穴位刺激,使气血通调,阳气入于阴,使阴阳平衡,乃是上病下治之法。现代医学观点,刺本穴治疗失眠,可能是由于足底部丰富的神经前卫引起兴奋时,对内抑制过程有加强作用,故能调节大脑的机能平衡,起到镇静安眠的作用。
取穴方法
位于足跖部后跟的正中点,从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是穴,左右计2穴。
失眠穴位置图.jpg
常用按摩方法
按摩时可用拇指用力按压穴位,也可用手叩击,每次敲打100次左右,又名”百敲穴“。
保健功效
主治失眠,足底痛,癫狂,头痛,呕吐等,现代常用于治疗失眠,高血压,各种头痛,头晕,三叉神经痛,腓肠肌痉挛,足底痛,水肿,跟骨骨刺,盆腔炎,结肠炎等。失眠穴是缓解失眠的重要穴位,按摩这个穴位对习惯性失眠的人有很大好处。
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