养生知识2018年10月7日

按摩足三里穴位的好处

治疗失眠：按摩失眠穴、完骨穴、三阴交穴、足三里穴,使血液循环加快,神经机能得到调节,消除脑力疲劳,促进睡眠。 ​

每周艾灸足三里穴1~2次。艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部皮肤发红。艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、扶正培元的功效。

​

灸百会、风池、肩井、足三里，活血化淤，辅助治疗脑血栓。

灸肺俞、脾俞、大椎、神阙、足三里、关元治糖尿病。

灸百会、足三里、悬钟、涌泉、曲池、太冲、太溪、肩井、大椎穴治高血压。

灸中脘、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交治盆腔炎。

艾灸气海、关元、归来、足三里、三阴交、中级、曲骨、带脉治卵巢囊肿。

艾灸神阙、中脘、气海穴、足三里治积食。

上牙痛属于胃经疼痛，按足三里，下牙痛属于大肠经痛，按合谷穴。

治胃病：灸中脘、关元、足三里。

治乙肝：每日或隔日灸肝俞、足三里。

每天灸神阙、关元、足三里，对身体非常有好处。

艾灸治腋臭，艾中脘、神阙、关元、极泉、命门、足三里、涌泉，腋下。

艾灸去湿疹，艾灸足三里、涌泉、合谷穴，每天1次，每处15一20分钟。

按摩涌泉、肾俞、足三里缓解身体困倦。

按摩肝俞、三阴交、足三里预防肝炎。

按摩中脘、胃俞、足三里终结消化不良、胃积食、泛酸。