首先敢于面对议题，接着可以跟议题去对话（去了解议题的前世今生（这时不要只用焦点去看。）议题从哪儿来？怎么一路到现在，最开始从什么时候出现？后来怎么一点一点的长大？有哪些因素在喂养他，让他一直没有消失，一直在我身边，既然他陪在我身边，陪了这么久，那他对我来说一定是有意义的，我不会排斥他。了解他的大小，外貌，颜色。议题都在什么情况下更容易影响我，从最开始觉察到他到现在他对我的影响程度有没有改变，如果完全控制为十分，完全没有影响为0分，从开始意识到的时候是几分，现在他已经降到几分，当我发现分数降了之后，我会有哪些感受？我会感谢自己的哪些方面？如果议题会说话，我有什么要感谢我的议题的？我想对他说什么？（感谢你让我有更多的成长，感谢你让我成为更好的自己，感谢你给我带来了更多的思考和机会，感谢你让我痛，然后，痛定思痛去成长，没有你或许我就不会有现在开阔的视角，我就不会看到更多生命的精彩，我就不会有那么多的感动，我就不会对生命的理解那么深刻……）议题需要被珍惜，被足够的看到，理解到，甚至有时我还要感谢他，因为他有可能在某个阶段帮了我，帮我免受更大的议题的困扰，他保护了我。
咨询师在咨询的过程当中要先关注来访者这个人，带着对这个人的关心和来访者好好的在一起。尝试去聆听、理解、回应、好奇和问话，陪着他们探索生命的议题，做有意义的建构。建立信任关系是基石，来访者才能更多的去说。咨询师需要陪伴、去澄清，保持好奇心，真诚的向来访者学习，放下自己的预设，了解在这个困境中来访者是如何思考的？
关于聆听，来访者说的很多会让咨询视觉的焦虑。其实能够专注的听并听懂，就能很好的帮助到来访者。也可以去问来访者，“希望接下来的可以怎么陪伴您。”关于沉默，与沉默同在，让沉默变得更自在，去了解沉默背后的……。咨询师能稳得住才能够聊下去。
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