每天都有无数有关两性情感的新事件冒出来，但遗憾的是，负面事件似乎总是多于正面事件。
这样的反差加剧了爱情这种感情在我们心中的复杂性，在对爱本能的渴望中，加入了大量困惑与猜疑。
面对一段情感，初期的热情退去后，我们总会想方设法彼此试探：ta是真心还是欺骗？ta是否属于那一系列流行的标签之列：渣男/渣女，心机boy/girl，pua，绿茶biao……
我们想爱，又总怕被伤害，不禁感叹：人类最美好的感情，为何变成了互相伤害？要怎样才能避免这类伤害与被伤害呢？
据弗洛姆在《爱的艺术》中所说，成熟的爱情是一种积极的感情，所以我们要做的远没有互相猜疑那么心力交瘁，我们需要做的是寻求成熟的爱情。
但爱同时又是一种能力，要获得成熟的爱情，双方都必须具有爱的能力。爱的能力到底包括哪些方面？概括起来，可以列为以下三点。
有趣的灵魂
有一句话常被我们拿来自勉：不管你有没有美丽的皮囊，都愿你一颗有趣的灵魂。
外表看着并不太美丽的人，凭借其强大的人格魅力赢得了众人的喜爱，这样的例子古今中外比比皆是。著名作家王小波就是其中一个。
所谓有趣的灵魂，相当于我们所说的人格魅力。用弗洛姆的话来说就是，富有生命力、创造力的灵魂。换言之也就是，一种由内向外的感染与影响他人的活力。
弗洛姆认为，成熟的爱情，是有创造性生命力的人之间的感情。是你积极主动地同他人分享你身上有生命力的东西：欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤，从而与他人产生物质与精神联系的行为。
弗洛姆将其称为“给”，“给”并不强调字面的牺牲意义，而是指行为的主动性，换言之，是由你主导、受你掌控的、你乐意的行为，相对应的是“得”，这便是指他人对你行为做出的回应。
但“给”并不是人人都能做到的，首先你需要克服对自我的过度关注，打开眼界，去看世界，才能看到他人。不禁想起张楚那首《孤独的人是可耻的》，从某种意义而言，避免使自己陷入消极的孤独，亦是一种能力。
从这一点出发，在预防伤害方面，如果你陷入了感情困境，不妨看看对方内在的精神追求，ta是否与你分享生活的点滴，ta每日在做的事，是否也能让你感到愉悦，当ta全神贯注时，是不是有那么一些时候，你能感到ta仿佛在发光。
在追爱方面，我们也应该活出一个有趣的自己，注重精神世界的发展，培养出对多种事物的爱好，发展出某一领域的专业性，使自己的精神世界更为丰富，使自己的性格发展得更加完善。
在主动感染他人的过程中，你得到愉悦，这正是弗洛姆所说的：“给”并不是为了“得”，但“给”自然会带来“得”。一旦我们自身变得有趣起来，身边的风景也会跟着变得绚烂起来。
正如诗人余秀华所说：“我要我的身体和心一样干净，尽管这样，并不是为了见到你”。
独立的精神
上一期讲到，不成熟的爱，可能发展出一种共生体关系，但成熟的爱却要求个体保持一定的独立性。
从这一点出发，在对待所爱之人时，请给互相一点自由的空间。有的时候，我们需要独处，日本平安时代，在贵族阶层中存在一种幽会式婚姻，夫妻不总是住在一起，只隔一段时间进行一次幽会，使得感情在相对自由的基础上长久保鲜。
而反观现代社会里那些带有占有性的语言，回过头来想想，是不是好像都是，任性的昙花一现呢？
不管是强制对方按我的审美进行装扮，还是每时每刻都汇报行踪，都是在要求对方的世界里只有我，按我的方式生活不违逆，和我待在一起不去社交。
这样的相处方式，是不是可以理解为：你并未把对方放在和你一样平等的位置呢？尽管对方有可能会顺从，但这样的爱却不会长久，因为这样的关系中必有一方放弃了他的权利而成了另一方的宠物。
作为被爱的一方，我们也需要保持自身的独立性。有些本身比较独立的人，在初次恋爱时也容易变得依附他人。依赖可以减轻我们的隔离感与孤独感，但过度的依赖就有害了。
谢尔.希尔弗斯坦有一幅漫画很好地说明了这个道理：缺了一角的圆总在寻找尖角，尖角也在寻找缺角的圆，但无论是尖角对圆的补充，还是圆对尖角的包容，都使双方快乐不起来。
幸而尖角和缺圆把自己磨成了两个完整的圆，作为完整的个体，他们终于得以欢快结伴。
同样，我们亦是作为两个完整的人走到一起的，就算有一天分开，也仍然分成两个独立完整的人，这才是成熟的爱情。
离开了对方就不能生活下去，这无法体现爱之深厚，相反它更多在说明依赖，依赖并非爱的本意。
如果爱情让我们缺失掉一部分，那么它就不是成熟的爱情，因为成熟的爱情它是一种美好的积极的感情，它使得我们互相又分别变好而不是变坏。
责任、理解与尊重
责任不是随口一说。有能力，才有责任之说，有能力，才敢谈及责任。
什么叫责任？在爱情中，责任是互相的，这个责任其实并非人对人的责任，而更多的在于对于这段感情的责任，有责任去维护它。
从这一点出发，在预防伤害方面，我们就可以看看对方是否是空口无凭的，如果他说了很多次，却没有做出实际行动，你就要注意警惕语言的陷阱了。不要听他说什么，而要看他做了什么。
在追爱方面，也应当努力成为更好的人，发展自己的综合能力，使自己在遇到爱情时，有能力承担起自己的责任。
爱情里很重要的一方面，在于尊重。这是老生常谈的话题，也是成熟之爱与不成熟之爱的一个重要区别，同时，尊重还常和理解联系在一起。
尊重，就是要认同对方作为独立个体的存在，将对方放在平等的位置上，像理解自己一样理解对方的喜怒哀乐，要知道你们双方的诉求是平等的，而不能有哪一方被忽视。
弗洛姆说：只有在平等的基础上，爱才可能产生。
从这一点出发，在预防伤害方面，你得看看对方在生活细节中，面对某些小事时，有没有考虑你的感受、诉求，有没有进一步努力体会、理解、包容你的感受。
在追爱方面，我们要培养自己尊重他人的品质，培养我们的同情能力。
对一本书的解读有多种角度，希望《爱的艺术》这本书不仅仅成为你预防伤害的指南，更能教会你如何去获得爱的能力。
也许我们见过了太多骗局，变得难以信任他人，但我相信一旦你拥有了爱的能力，你也就成了一个更接近“完人”的人。这时，想爱，也有能力爱，爱离你就不远了。
因为弗洛姆所说的爱的能力，从本质上讲，它是一种性格的完善。
主笔：阿丘
编辑：如沐书单
图片：网络 侵删
知易行难，关于完善自身的性格，你有什么技巧，在下方评论区和大家一起交流吧。
（想看更多精彩内容，也可以来 如沐书单 公众号找我哦~）
网友评论