3月的第二天
想做点什么
那就给自己做一个今日之规划吧
1.饮食
早餐:煮鸡蛋一个，牛奶麦片一杯，水煮西兰花一碟，炒饼丝一口，皮渣一块。
加餐:酸奶麦片一份
午餐:西兰花，笋瓜炒鸡蛋，烤肠一片，大米糙米饭。
下午加餐:苹果水一碗。
晚餐:薏米红豆水。
2.工作
直播:9点进教室，分享一篇《哈佛家训》，讲授语篇填空A篇的最后两篇。
下午3点半进教室，请同学分享读一篇《哈佛家训》，开始讲授语篇填空B篇题型+两篇练习讲解
作业:三到四篇语篇填空。
备课:写10篇教案
3.读书
《心理咨询师基础知识》录书第二章第三节第四单元内容
《我是猫》10页
《少有人走的路》10页
4.亲子
陪儿子玩会专注力游戏
陪儿子练字
陪儿子玩扑克牌
陪儿子朗诵
陪儿子背古诗一首
和儿子共同做一道菜
5.自我提升
跑步机上运动四十分钟，练几组抖音瘦身动作。
练钢笔字:英语、汉字各十分钟，两张字
练毛笔字十分钟
晚上看看自己能做到多少。努力！做最好的自己！
今天都要做什么？第一，写随笔。第二静心准备清早的课程，第三，快速收拾洗漱，穿戴整齐，第四，陪儿子和女儿玩一会...
今日晨起时间：5:10 今日计划： 1、梳理今日手账（日计划、夜复盘）。 2、梳理本周学习计划。
记录本周的践行计划 一、锻炼 完成了本周的运动计划，每天晨起冥想，有2天...
——————分割线—————— ——?目标?—— 早起减压30天 ——?计划?—— ⏰ 6:00～6:15 晨起...
今日晨起时间：6:10 今日计划： 1、梳理今日手账（日计划、夜复盘）。 2、梳理本周学习笔记。
一日之计在于晨，一晨之计在于起 在晨间计划一天的行程 叶武滨老师说，晨起是让自己有时间和自己在一起。 早起的方法:...
今日晨起时间：5:10 今日计划： 1、梳理今日手账（日计划、夜复盘）。 2、线上私教约课。
一日之计在于晨，利用晨起记忆最好精神最佳的这段时光来记忆一些东西再好不过了。记忆力这个东西呢，就是你越用，它的效果...
践行第一天 收获： 1.一日之计在于晨，一晨之计在于起。 晨起可以实现在晨间计划这一天 成功人士有很好的习惯，同时...
又是晴天。今天除工作外要完成： 1、 读《传习录译注》50页。 2、 继续看《明清小说精品》 3、 学英语打卡30...
本文标题：晨起计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xepukhtx.html
网友评论