生理期

作者: 悦心向阳 | 来源:发表于2022-01-13 08:53 被阅读0次

这两天生理期,感觉特别累,瞌睡特别多,所以干脆就多睡了会,晚上睡得不晚,早上也起来晚了。

每次生理期前情绪都异常波动,很难控制,这可能是与身体里的激素有关,生理期前身体很多指标都会变化,所以导致情绪也很难控制!

一旦到了,情绪马上不由自主地平和了,人的身体真是令人捉摸不透,无论怎样,学会管理情绪,掌控自己的身体,懂得一些方法让身心和谐是相当重要的!

加油,了解自己,爱自己!

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