因为前天女儿同学生日没回家，也不告诉我详情，我焦虑一晚上没合眼，知道女儿不会有啥事还是不安，恐惧，怕以后难管。昨天一天情绪在最低刻度，给我大姐打电话本想让她女儿帮忙带带YY,打电话时我像找到情绪的发泄口，痛哭不止，印象最深我大姐说我：“你自己这种情绪怎么把孩子带好”。
就像锦明老师说你自己这么低频怎么带好孩子。
先一定要让自己高频，自己都很低怎么拉的起孩子呢。
先要做对的自己，自己对了孩子才会对！
投射女儿早睡早起
投射女儿能总结自己，天天看手机时间减少。
投射女儿明天去游泳或者建身跳舞或者画画
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