作为从事体育教育的我，自从毕业以后很少有主动锻炼，太多的被动锻炼（参加单位组织的比赛）。记得当年参加运动会的一系列风光，也因此成为学校的小体育明星？可是参加工作后的一些列被动和自己的陋习，造成今天感觉体力匮乏！
为了督促自己捡起锻炼好习惯，为党奋斗一辈子，从今天开始有计划开始锻炼！给自己定计划如下:
1.每日慢跑三千米（从今天开始）
2.每日练习乒乓球半小时。
3.每周参加两到三次篮球小比赛
4.暑假与姑娘每天一起练习篮球或足球。
为了督促自己练习，坚持每天写简书。如果缺席一天锻炼，晚上用俯卧撑、平板支撑，仰卧起坐作为替代！
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本文标题：运动健身纪实（第一天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xetjihtx.html
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