今天是戒烟第一天，你要是问我不抽烟有什么感觉？其实也没那么难受，本身我烟瘾也不大一天只抽四到五根，但不抽又不行。今天总算是一根也没抽。先说一下我自己为什么要戒烟，第一是为了自己的身体，我有腰间盘突出，一直时好时坏。我想试一下不抽烟到底能不能让它彻底好起来，我这个人就是不服输，我下定决心一定要看好这个病。第二我想锻炼一下自己的自控能力。好多成功人士自控力特别强，我觉得做事要想成功，自控能力特别重要。我在手机上看到过一句话，能戒烟成功的都不人。这里不是说骂人的意思，恰恰是在夸奖他们。实际上就是说他们有超强的意志力，这种人不管做什么事一般都能做成功。我这两天在看自控力这本书，这本书写得很不错，如果想戒烟的朋友可以去看一下，会对你有帮助。书中写到自我谅解这个词，什么意思呢？就是说你在戒烟的过程中不要给自己太多的压力，有时候忍不住抽了一回不要过分自责自己，学会适当的谅解自己反而更容易成功戒烟。很多人为什么戒烟戒了一段时间反而烟瘾更大，就是对自己要求太苛刻所以反而容易复发，学会适当谅解自己更有助于戒烟成功，希望大家早日戒烟成功。
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戒烟这有那么难吗？？？？！！！！
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本文标题：戒烟为什么那么难？下
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